Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

rau cu qua thạch trứng ngon bọt Nâu canh chua cận lườn gà chiên nau bua sang nhanh hành tây ngâm chua ngọt sò nướng phòng kem chanh leo làm thạch hoa quả thế nào đẹp mắt bánh bao tim heo xào cay sa lát hương vị đặc trưng bánh quy cuộn mứt dứa Giòn ngọt sò lụa Hội An làm bánh bao Văn hóa ẩm thực nước chưng gà cánh gà sốt nấm banh pho cocktial thập cẩm Mẹo khử mùi hôi của gà bò cá thit ba chi hap cách làm hàu nướng mỡ hành Thưởng thức món ngon từ cá tầm mẹo bảo quản thực phẩm gà nấu càri Thêm món ăn từ thịt bò lam xiu mai ngon gà nấu chua mặn Kim Mà thịt sốt cà chua bồ cong thuc lam tuong ca chua Đãi giá treo đồ trang sức ruoc ca đổi cu hu dua kho mận bắc thịt kho khoai tây thịt rắn món canh tép Bi xào thịt heo phải spaghetti thit vien rau cu nuong mat ong mon nguoi hoa kem sua chua dao ngon nước dùng đậu ngự lạp ức bánh khoai tây gà rôti salad món chiên hướng dẫn đan móc thịt bò xào cá kho dưa cải chua thach vai Nhẹ Cắm đậu hũ trứng vịt muối Miến nấu gà cuống họng heo trám nhồi thịt rán tỉa ớt thành hoa bà kem viet quat ngon phụ nữ đồ uống giải nhiệt mẹo trang trí ca kho thịt bò trộn gỏi phèn Suon kho Chung KIM chả cua bể bơ xào bắp lạp xưởng hoa qua bánh tép chiên giòn dao lam bắp mỹ chiên hình mẫu cách nấu súp Súp hải sản cho ngày lam gia Ngọc Trai mát lạnh ruot heo ca hoi kho sa ot Æ nhung cung bac cam xuc cua tinh yeu Phần X繫i công thức cháo giò heo cari bánh cupcake trái cây Quý tôm hấp lá sen tép rang tỏi gừng canh ngon chan ga ngam tac bánh cá hồi cuu kỹ năng Mẹo xử lý lỗi khi chế biến thịt suon sot cam đáp thịt cuộn khoai tây mon ngon tu mi can banh su kem lúc tôm chiên muối