Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền: Salad trộn là món được nhiều người ưa thích, do sự kết hợp nhiều loại nguyên liệu mà chủ yếu là rau quả hòa quyện với vị béo ngậy của nước sốt làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Thỉnh thoảng hãy thực hiện món salad để đổi vị cho bữa ăn gia đình các bạn nhé. Sau đây là chi tiết cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người!
Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 1

Nguyên liệu làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 2

  • 1 quả dưa chuột
  • 250 gram cà chua loại nhỏ
  • 250 gram xà lách xoăn (chọn cả hai loại xanh và tía để món salad trông bắt mắt hơn)
  • 1 quả bơ nhỏ (bơ sáp sẽ giàu dinh dưỡng hơn)
  • 50 gram ô liu đen (bạn có thể tìm mua trong siêu thị)
  • Gia vị trộn: 2 muỗng canh dầu ô liu; 2 muỗng canh giấm táo; ít muối và ít hạt tiêu đen.

Cách làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 3

  • Các loại nguyên liệu rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cỡ 30 phút rồi vớt ra để ráo trước khi chế biến.
  • Dưa chuột gọt bỏ vỏ, thái khoanh tròn mỏng.
  • Cà chua tùy cỡ to nhỏ mà bổ đôi hoặc bổ tư.
  • Bơ bỏ vỏ, cắt miếng vuông nhỏ.
  • Ô liu đen thái khoanh tròn mỏng.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 4

  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bát trộn salad.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 5

  • Cho giấm táo vào một bát nhỏ, thêm dầu ô liu khuấy đều. Sau đó thêm muối, cuối cùng là ít hạt tiêu đen và trộn thật đều.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 6

  • Rưới bát nước trộn lên bát salad rồi xóc đều hoặc trộn nhẹ, đều tay để không làm rau củ dập nát. Chỉ nên trộn salad khoảng 30 phút trước khi ăn để giữ được tối đa hàm lượng vitamin và khoáng chất quý giá, đồng thời cũng đảm bảo sự ngon miệng, rau củ sau khi trộn không bị biến dạng, chuyển màu hay bị mềm.

Salad luôn là một trong những món ăn dễ lấy lòng chị em trong những ngày hè nóng, bởi chúng không chỉ dễ ăn mà còn giúp giải phóng năng lượng trong khoảng thời gian nhanh nhất. Cách trộn salad kiểu này gọi là salad lạnh, tức là salad từ các loại rau xanh (dưa chuột, cà chua, cà rốt…). Với cách trộn salad lạnh bạn sẽ không mất nhiều thời gian chế biến, chỉ cần 15 phút là bạn có thể tự chiêu đãi mình hay cả nhà món salad ngon, mát và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 7

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến. Món salad vừa ăn, giòn mát ngoài sự đậm nhạt theo khẩu vị của từng người thì phần rau củ cũng được tùy biến cho ngon miệng. Với món salad này thì chị em chẳng những được “vuốt ve” vị giác mà còn được “chuộc lợi” rất nhiều, từ thanh lọc cơ thể, thải độc cho đến mục đích giảm cân hiệu quả. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sẵn những nguyên liệu trong tủ lạnh để có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào bạn muốn nhé!

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 8

Salad rau quả giản đơn mà thơm ngon, hấp dẫn tin chắc rằng sẽ là món ăn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình bạn thêm màu sắc và hương vị. Nào hãy tham khảo và cùng thực hiện theo cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com vừa chia sẻ nhé! Mong các bạn ngon miệng với món salad rau quả này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

mon ghe rang muoi ot video lam bánh cuốn rau củ trộn gà chiên nước mắm gà nước mắm món mực nấu canh bánh Trung thu giảm cân hiệu quả lam oc buou nhoi thit hap Tinh bột nghệ No tình banh Doraemon bánh quy sữa chanh Đi Nhật không cần mang mì gói Cơm cháy rang cơm cơm chiên trứng rau củ com ruou nep cam mi bánh mỳ mặn mon ăn chay Giúp tay hết cay canh ca bong lau cu sup lảu Tĩnh Dưa trốn cach lam banh quy hai mau Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen cách làm cánh gà bánh khoai mì Dùng bong bóng tự chế chậu hoa rực rỡ Cơm tối xóc tôm với tỏi cach nau ca dieu hong hap ngÆ chút cách nấu canh tôm đậu hũ lá hẹ bữa tiệc 廙c thê Bánh canh Cách tỉa trái cây thành hình con vật kem cây gà pizza công thức cá cơm rang ngọt cach lam dau bo bia cuon salad hạt điều bắp cải Socola may vá công thức bún tươi lam sua chua dac biet Cà thu Kheo tay che dau xanh tran chau cach lam cha bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn goi ca ngu kem que sữa chua dâu banh kem giấy cánh gà chiên nước mắm chanh chảo tương 25 cách làm thịt trâu xào rau muống pa te ngon cháo nấu mực Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần Nuong ca bep gia dinh Bạn đã biết cách rán cá ngon cach la tortilla ca hoi ngon banh sandwich cuon xuc xich dưa hành sườn nướng bằng chảo salad ngÃƒÆ lẫu hải sản mứt táo Canh gà Món ăn vặt cach lam kem so co la cá chạch chiên giòn mắm me Thiên Trúc cơm gà Thái hoa cẩm chướng tom cang sot hoisin thom ngon cá thu sốt mitarashi dango banh ran Bánh táo rán bạn thử chưa tra sua thai lan canh nghẹ món cuốn Du đu các món ăn ngon Khâu chỉ bia mix da khat bánh doremon chao ga xe đống núm cach lam banh mi nương tẩm hóa chất là o xào sò điệp che com sườn om dứa sủi cảo nhân rau bánh kẹp Những quán lẩu ngon ở Hà Nội đảo Cach lam cách làm ổi dầm công thức miến lươn giòn tan an gi