Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

công thức nước thanh mai tiêu kho thịt bot tra xanh my la sot ca chua chiên tôm thịt Bếp mon ngon tay ban nha banh thach hướng dẫn làm cá chay Trang trí cupcake cho ngày Valentine thêm cách làm cà ri gà ngô nấu mì bò xào su hào sinh tố khoai lang salad tôm và trứng mứt cà banh mi ngot chien ca phi le ngon bo duong xa lach so duong nuong mo hanh sinh to 3 mau banh trang cuon maki sushi bà chè gạo nếp bí đỏ là o cơm cơm sen lá sen cách làm bánh gạo Hàn Quốc Món bún nước rửa chén kem cây đậu đỏ những món thạch ngon Thạch trà xanh thịt gà kho cay Từ làm bánh quy gan ga ran rau trọn chua ngọt coco mocha pudding tôm chiên sốt trái cây cac mon canh bánh canh cá tomyum lòng non xào Ca ri chay bong lan sua chua kiwi nấu ca kho xay sinh tố dưa leo lam nam xao sa ot nướng thịt cừu miến gà nấu nấm trộn bắp cải Lươn ngày rằm Cún Khang Mướp đắng ướp lạnh ăn kèm cac mon da day heo xao xoi gac cach lam thach Cún Khang Súp bò viên ngọt thơm đủ tuổi thọ bánh rán kiểu nga la menu Mẹo giúp bạn chọn cua ghẹ ngon chÃƒÆ canh chua ngay he mon ngon tu dau hu ca thu nuong Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà không phô rau chân vịt ngheu nuong Goi chan Gà Banh cuon Ha noi ca cムcông thức thịt bò xào hành Bánh BO HAP pa tê xôi gà cà kho cay bau duc xao bi ngon cach nau canh hamburger nhat ban Sushi pha ca phe món nghêu lạ bánh quy ca cao hình que banh chuối hấp đậu khuôn chiên kiểu hàn thẳng bánh baci di dama cẠi tự làm trà sữa cari tôm nước dừa mon bun cha gio Dĩ An ba bau nen an gi cach nau bánh canh cua Trung Thu bò Úc cá sốt đậu phụ cơm kim chi cách làm ổi trộn xí muội món ăn từ rau củ mề gà xào nấm xoi che ngon xào bò với củ cải khô goi nam mochi dâu tây banh mi nuong lam mut an Tet Củ cải đậu phộng bọc bột chiên cà khoai mochi xoai Bí kíp làm món cá bổ dưỡng hơn khô mực chiên Lạ miệng với cơm tay cầm tại quán ăn kho bo mem ngon gỏi cá cơm mơm kỳ anh cach lam ga om mấm chiên khô mực