Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lòng SÃƒÆ món ngon cuối tuần Gỏi cuốn tôm Bí quyết tuyệt chiêu cắt hành Cá lóc bánh sữa tươi ăn sáng giảm cân thịt heo kho măng của hà tĩnh mình muống mẹ rau muống xào cải chua Rang tôm thật giòn cải chua xào ca chien sot ngon cach lam mi ý cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng hoc nâu an bưởi bò xào cà tím nấu mì các món đậu hũ rau củ kho chay Rau củ kho chay cho ngày cật heo xào mướp lẩu kim chi heo chien toi thom ngon cánh gà chiên hành Bánh phở phở bò tái banh canh cha cua ngon kem chuối so co la Thịt vịt banh mi chuoi nuong H nấu canh củ với sườn thịt gà chiên giòn banh mi kep salad ca ngu nục Thit Bo kho cải thiện sức khỏe tinh trùng khỏe bánh nướng lam goi bo kieu phap khu chợ nổi tiếng goi mang cach lam xoi dau hoành thánh trứng rán bắp cà Basa bánh đúc ngọt Xà o sốt cay chim cau ham com chien thit gà cuộn phô mát ậu bún thịt thịt kho nước tương hoc nau an ngon công thức mì xào giòn tôm thịt món quay Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế sữa hạnh nhân nướng bbq cach lam khoai tay loc xoay chè bí ngô Bún riêu nước hàng cach lam chả gan rà n lam cÃƒÆ Pha cach xao máu bếp Ếch xào bánh mì trộn rau củ làm bánh cuộn Sò điệp bột gạo bày đồ ăn yogurt đậu nành cật heo chiều nau xoi dua hương vị CAch lam Cha gio tai cuốn bánh tráng với xúc xích Phà lau bầu nấu trai món hap thạch dừa pha trứng cafe công thức nấu ắn mon cu cai hầm thịt vịt với táo vi khuẩn bánh bao nhộng chiên xù thịt bò kho cá thiều kho hành bún riêu ngon nau an tiet kiem hình trái tim Tuong ngọt làm kem mít Mấm MÊChè đậu ván ấm lòng ngày đông bí ngồi trái sakê Mẹ Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi gung ngam gion ngon moi chè bưởi đậu xanh món ngọt Hà Ly Xôi khoai mon muối dưa cải tom chien cho