Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh ít mít món Nam xách bò ca ri tho salsa lẩu lá giang Gia Lai cà u chè đậu nấu dưa lê canh cải mon ngon voi muc trồng rau mâm cỗ gỏi trái cây cach lam hoanh thanh chien gion burger hải sâm nôm lươn cách làm bánh sữa dừa cach lam cha tom xôi đỗ ngôi chan ga om xi dau võ TR thịt gà nướng giấy bạc banh cam nhan sau rieng Tự làm kem cach lam thach hanh nhan Soup mang cua mặt nom tom long heo xao dua chua ngon soda dưa hấu bánh bao nhân thịt rượu nutella Donut lam cÃƒÆ cách làm mì Ý trái cây khô kem dau deo chè gạo nếp nấu đậu b mon sup mì kẹp phô mai thit bo cuon hoa lo sa lát dưa leo bạc hà ve Banh Madeleine cach lam doi truong sup ga ca loc rau cải xanh Ngo gỏi gà rau răm kem bơ sữa xôi xéo hà nội chả giò trứng bách thảo món cuốn Thịt xao mầm ruốc bánh táo chua ngọt găng lau oc buu cha cua dong bánh cupcake đen cach lam banh quay chien ốc xào ngon panna cotta cam Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì sữa chua tổ chức tiệc lá lốt xào thịt bò cach lam banh goi despicable me 2 2013 mì khô thịt xá xíu Nga Nguyễn cách nấu chè Xoai làm kem vani tại nhà nem chay chiên trứng xào bò rau muong xao thit Ca sốt ca Lớp vỏ cách làm chè dừa non rau cuộn trứng salad bo buoi ngon nước atiso lá dứa bong cai chien trê cach lam thit hap sau Đậu Hà Lan mang tay sot ngon bánh bao chỉ kim chi sen Đặc bánh bắp hương ngũ vị ca chép canh riêu tôm nấu mướp cach làm chè trôi nước banh choux ngon Canh ăn mát món chế biến từ thịt heo cách làm món thịt băm rang mực luộc lá lốt dua chuot ngam salad gà bò cuộn Hướng dẫn nấu ăn gỏi khô mỡ cach lam ca chien mi quang ngon cach nau che tran chau Quán bò áp càng cua trộn chua ngọt lẩu kim chi cải thảo món canh dân dã đùi heo Nướng và sinh bánh truyền thông thịt kho khoai tây hải sản xào thập cẩm