Là món ăn mùa hè cho cảm giác thật mát, vị salad thanh thanh dịu dịu trong lành, dễ làm, dễ thực hiện mà lại tốt cho sức khỏe.
Salad ngũ sắc

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve Nhật : 100g
  • Khoai tây: 1 củ
  • Cà chua: 2 quả
  • Xà lách carol : 50g
  • Cá ngừ ngâm dầu : 1 hộp
  • Trứng : 1 quả
  • Hành tím : 3 củ
  • Ngò rí : 1 cây
  • Muối, đường
  • Xốt Mayonnaise LISA
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước bỏ xơ, trụng qua nước sôi, vớt ra ngâm vào nước lạnh, đập dập, cắt khúc xéo. Khoai tây rửa thật sạch, luộc chín, bóc vỏ, cắt lát dày 0,5cm.

– Xà lách rửa thật sạch, cắt khúc 3cm. Cà chua bỏ hạt cắt khoanh. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, cắt lát. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Hành tím cắt lát.

2. Cách thực hiện:

– Làm nước xốt trộn salad: cho ½ (một phần hai) lượng cá ngừ và ½ (một phần hai) nước dầu ngâm cá , thêm 1/2M Giấm gạo lên men LISA®, 1/2m muối, 1/2m đường, 1M nước và 2M xốt Mayonnaise LISA, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

– Trộn salad: cho xà lách, khoai tây, đậu cô ve, trứng và cà chua vào trộn thật đều với nước xốt.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp salad trộn ra dĩa, cho phần cá ngừ còn lại và trứng cắt lát lên trên, trang trí với ngò rí và hành tím cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên luộc đậu trước khi cắt để giữ được nhiều vitamin.

– Nếu không dùng máy xay thì dùng cây đánh trứng để tán nhuyễn xốt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam chocolate chuoi khoai mon chien gion sườn heo sốt bánh gạo dừa thit nac nau bi do patê gân làm nem cua bun rieu gato thịt heo kho măng hoa nước ép dừa dứa khoai mì nướng cach lam tom nuong canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt mát nuoc cham banh bánh cookies sốt bơ Đê Làm sao để hoành thánh không bị bung trai cay nhung chocolate tinh than kẹo lạc salad cá bánh mật ngày lạnh thịt rim mon nhau cach lam xuong duoi heo cach lam banh xeo mien trung kho thit ngon cá nục kho thạch bơ bổ sung vitamin Huỳnh công thức bánh bà lai Chù Vani bạch quả trà o món kem cari cach lam thit kho ruoc bệnh phụ khoa Ốc luoc Thịt muối man son la trai tac thịt dê nấu khoai môn Bánh khoai mì Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon cách làm siro muc xao ca ri ngon hamburger com gÃƒÆ chip nộm gỏi ngon cách làm thịt ba chỉ kho ngọt thần oreo sức lau ca gion ga sot chua ngot CACH LAM banh da lon nộm thịt gà ngô nướng sot rau voi dau hao thit bo xao can thêu hoa hình hình não muối bánh bông lan bơ salad dưa leo thịt gà panna cotta ca phe thom ngon Mon vit Topokki bánh gạo Hàn Quốc banh hamburger banh bao nhan trung sua cách lam do chua thit cuon mang nam nau che xoi cặp kè làm mochi banh hap công thức thịt xông khói cuộn cơm đậu phụ sốt xì dầu ngheu muoi chua ngot Canh khoai sọ nấu sườn non mien oc cay kieu hoa Da Tom rim thịt H岷 cai bap học làm bánh canh khổ qua tay gà chip chiên giòn trung cut bao gio song thom Thủy tinh canh khoai so rau nhut ngon cam sốt vịt ba chỉ cuộn rau củ sốt me mẹt rau cai xao ngon canh tôm nấu rau củ nóng hổi Cá hồi chiên bánh mì burger lam banh uot cach lam ca loc hap bau banh canh xương che ngo nep tim Coffee bánh táo phở vịt bánh cuôn Khoai sá món snack cho bé cocktail chanh cach lam salad bo rau muống trộn gỏi kem sữa cách làm chè khoai lang