Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Nấu bánh sầu riêng Ca cơm lươn nướng mon nhat ban Quán Chay Nở Rộ Nhà hàng chay Aummee Hà nuoc tao món nhiều protein Hợp bánh hành rán GA HAM cach lam pancake kem dau suon kho bi dao khoai lang sấy dẻo đường phèn Dân banh mam thom ngon ếch xào sả cach lam ga hap muoi gỏi mực chả nấm hương sandwich kẹp trứng sốt mayonnaise Trang trí bánh khúc cây cho ngày Giáng sinh luộc gà bằng muối hột bà nh khoai So long Đông Hà chuối chín gã quay Dân dã cháo rau chạy lam kem dau xanh Phóng viên BBC khen bánh mì Việt Nam ngon thach deo trai cay mì căn xào sả ớt phu nu mang thai Sướng thần khẩu với macaron nước Pháp canh hai san Dẻo quẹo khoai sọ vàng cach nau com ga ngon Cà ri cua ga gà kho tiêu cÃƒÆ loc xao CHÃƒË sắn chả giò chiên nau xoi man ChẠday 沙拉 giảm cholesterol tuong ca chua lam banh gato dê luộc chay khoai mÃ Æ gừng kho nấm bun rieu Ăn gì tăng ham muốn sex bò xào vừng bánh quy hình con bò ăn bò chay Pudding xoài sữa chua Cẩn thận khi mua Trời lạnh cocktail Mimosa cach lam thit ba chi cuon ot nau nuoc dung ga ngon nộm đu đủ tôm tôm rán trứng chả thịt gà lá lốt Đậm Lam thach nom thit bo sinh to dua hau chanh tuoi gia vi tinh yeu mien xao muc ngon đàn ca phe ngon Canh măng nhoi đồ uống mát 6 mẹo nhỏ làm thịt ngon nộm củ sen Thịt bò kho cơm rang cua cach lam mut dau do mướp xào thịt Mướp hương xào thịt Bún chả cá Đà Nẵng khoai tây bọc phô mai chiên cà ngon hướng dẫn làm sushi tom rang thit thom bánh rán giò ngon mà gừng sả kho bắp bò omega 3 6 9 cach lam gio chay kho dua mứt sản xuất nem chua Mon Thai ga ham rau cu sot kem công thức chả cá ngon Com chien ga nuong xa xiu phở hà nội ban mì ống tôm rang trứng muối Tôm rang trứng muối dan khan tho nau sot vang banh chuoi ngon Mut cam Cách làm mì tôm trộn chua cay cốc bún gạo tươi Xôi khoai mon phồng tôm miến lương goi rau tron tom cach lam ga ham sa công thức chè hạt kê Đi ăn bánh cuốn trứng gần sân bay Tân