salad măng tây là một món ăn chứa hàm lượng vitamin cao vì các nguyên liệu làm nên món salad đều thiên nhiên. Hãy làm món salad măng tây ngon cho người thân.
Cách làm salad măng tây nhanh và ngon.

Đối với những ai đã từng ăn măng tây một lần, chắc khó có thể quên được vị giòn ngọt, thanh mát của nó. Nhưng, bạn biết không? Măng tây còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh như ung thư, dạ dày, bệnh cao huyết áp…đấy! Vừa ngon, vừa tốt thì chúng ta hãy thêm măng tây vào khẩu phần ăn của mình hằng ngày thôi nào! Hôm nay, Ẩm thực gia đình sẽ hướng dẫn cách làm món salad măng tây ngon ngon!

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram măng tây.
  • 2 quả trứng gà.
  • 2 cây xúc xích.
  • ½ (một phần hai) củ hành tây, ½ (một phần hai) quả chanh, 2 quả cà chua, 2 quả ớt.
  • 5 cọng ngò rí,1 cây  xà lách.
  • Dầu oliu.
  • Vừng trắng, hạt tiêu, muối, đường.

Các bước tiến hành

  1. Chọn măng tây ngắn, mập, cọng nhỏ ( măng tây non). Đem măng tây đi rửa thật sạch, bỏ đi phần cuống và phần già. Sau đó bạn đem thái dọc và mỏng theo thân măng. Bạn bỏ măng vào một bát to và để đá lên trên ướp ( măng sẽ giòn ngon hơn).
    măng tây ngon salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây mang tay
  2. Trứng gà đem luộc, sau đó bổ thành 8 miếng/1 quả. Xúc xích rán chín vàng và thái lát xéo từ 1 – 1,5cm.
    trứng gà luộc salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây trung ga1
  3. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hành tây xắt mỏng. Đem rang vừng trắng lên thật vàng thơm. Xà lách và cà chua rửa với nước muối loãng, cà chua thái lát, xà lách tách ra từng lá.
  4. Tiếp theo, bạn bỏ ngò rí và hành tây vào bát, bỏ vào ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) thì cà phê nước cốt chanh và 3 muỗng dầu oliu, trộn khuấy đều.
  5. Vớt măng ra và đựng trong một cái khay lớn, bỏ xúc xích , trứng gà, và ớt vào. Sau đó, bạn đổ phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn và xóc đều. Sau đó, bạn bỏ xà lách vào đĩa và đổ salad ra, trang trí cà chua xung quanh, rắc ít vừng lên trên. Món ăn đã hoàn thiện.
    salad măng tây salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây sa lat mang tay

    salad măng tây dễ thấm gia vị và nhanh mềm nên các bạn dùng ngay để cảm nhận măng tây giòn ngọt nhé!

Với ít phút để làm là bạn đã có một món ăn giải nhiệt tuyệt vời từ măng tây rồi!

Mong các bạn thành công!

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ những bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

bap cai muoi đậu hủ chiên sả món Mỹ banh rum chocolate truffles ngon làm bánh crepe cach lam ca mu nau la lot kheo tay trang tri sầu mon banh gao cay ngon Banh day bo nuong pho mai bắp cải tím món ăn của miền Trung Hến xào xúc nấm xào cải thìa canh lá lốt thực đơn ăn dặm cho bé công thức sốt salad nui nộm củ cải béo ngậy lam com ga tao dut lo thạch trái xoài tỉa rau củ nấu cơm gà bí đỏ xào tôm tương cà chua muoi ca phao đậu hủ sốt nấm nộm xoài cach nau che do xanh cá nấu dấm thịt chưng mắm tép lam mon banh ran nhan dau khoai tây xào tỏi bánh mi trang nấu canh gan heo giá hạt sen tom sot ca ri ngon Các món ngon cuối tuần mang thit ga thom ngon Cà chiên Dây chun mut man Cún Khang Thơm ngon ba nh bo men cơm loài tương xoài cay CANH GÃƒÆ sò huyết chấy tỏi rau mà Khoai tay chiên goi tom xoai Công thức làm bánh mì thịt xào miến cách chọn bơ ngon Dây ếch chiên mè su su xao thit bo cach lam cu sen xao súp phô mai thịt nguội nấm xào bơ tỏi cà thu nuoc thanh tra cach lam nep cam sua chua lòng xao lam bo la lot nuong chao Tạo mũ phù thủy trang trí bữa tiệc măm gà viên sốt cari thái mon an cung gia tien nuoc cham banh cuon cá điêu hồng nướng sả ớt gà xào điều bánh cuốn tôm bánh nho cách muối dưa xóc tôm với muối cách nấu chè khoai Chả tôm cuộn rong biển lạ miệng ngày ca hoi kho to rà n Bò kho banh mi cupcake nho khô bánh mì sandwich xôi lá nếp bọc trứng không gian lãng mạn hamburger bo bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh cơm sườn sườn nướng món Malaysia cach lam snack salad rong nho thom ngon Ä au cách làm tai heo ngâm dấm đặc sản Đà Nẵng lẫu dê Tom nuong nom mang chua nấu soup gà tại nhà ga ac bắp hột xào hành tép o Khéo tay làm cá chiên hoa mẫu đơn cách làm bánh rán trà xanh bò cuộn rau củ áp chảo Trâm Phạm thit bo boc khoai tay nghien món bún cach lam mam ca thu gio nem chanh chiên chả cá nuoc sau ngam lẩu riêu cua chan ga om bánh socola sữa chua bánh bông lan mực nướng nấu bún Bun bo hue sup cua bap ngon cánh gà chiên tỏi sườn sốt chanh mật ong bắp chiên bơ Sinh Từ Thịt gà