salad măng tây là một món ăn chứa hàm lượng vitamin cao vì các nguyên liệu làm nên món salad đều thiên nhiên. Hãy làm món salad măng tây ngon cho người thân.
Cách làm salad măng tây nhanh và ngon.

Đối với những ai đã từng ăn măng tây một lần, chắc khó có thể quên được vị giòn ngọt, thanh mát của nó. Nhưng, bạn biết không? Măng tây còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh như ung thư, dạ dày, bệnh cao huyết áp…đấy! Vừa ngon, vừa tốt thì chúng ta hãy thêm măng tây vào khẩu phần ăn của mình hằng ngày thôi nào! Hôm nay, Ẩm thực gia đình sẽ hướng dẫn cách làm món salad măng tây ngon ngon!

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram măng tây.
  • 2 quả trứng gà.
  • 2 cây xúc xích.
  • ½ (một phần hai) củ hành tây, ½ (một phần hai) quả chanh, 2 quả cà chua, 2 quả ớt.
  • 5 cọng ngò rí,1 cây  xà lách.
  • Dầu oliu.
  • Vừng trắng, hạt tiêu, muối, đường.

Các bước tiến hành

  1. Chọn măng tây ngắn, mập, cọng nhỏ ( măng tây non). Đem măng tây đi rửa thật sạch, bỏ đi phần cuống và phần già. Sau đó bạn đem thái dọc và mỏng theo thân măng. Bạn bỏ măng vào một bát to và để đá lên trên ướp ( măng sẽ giòn ngon hơn).
    măng tây ngon salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây mang tay
  2. Trứng gà đem luộc, sau đó bổ thành 8 miếng/1 quả. Xúc xích rán chín vàng và thái lát xéo từ 1 – 1,5cm.
    trứng gà luộc salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây trung ga1
  3. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hành tây xắt mỏng. Đem rang vừng trắng lên thật vàng thơm. Xà lách và cà chua rửa với nước muối loãng, cà chua thái lát, xà lách tách ra từng lá.
  4. Tiếp theo, bạn bỏ ngò rí và hành tây vào bát, bỏ vào ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) thì cà phê nước cốt chanh và 3 muỗng dầu oliu, trộn khuấy đều.
  5. Vớt măng ra và đựng trong một cái khay lớn, bỏ xúc xích , trứng gà, và ớt vào. Sau đó, bạn đổ phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn và xóc đều. Sau đó, bạn bỏ xà lách vào đĩa và đổ salad ra, trang trí cà chua xung quanh, rắc ít vừng lên trên. Món ăn đã hoàn thiện.
    salad măng tây salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây sa lat mang tay

    salad măng tây dễ thấm gia vị và nhanh mềm nên các bạn dùng ngay để cảm nhận măng tây giòn ngọt nhé!

Với ít phút để làm là bạn đã có một món ăn giải nhiệt tuyệt vời từ măng tây rồi!

Mong các bạn thành công!

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ những bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

Mứt dứa Nguyễn Mi tron Bánh tằm bì dốc cầu Kiệu cúm mì sốt cà chua dau hu nhoi hat sen chay cach lam banh hap cAch nau che hOa cau bao tử chè hạt é xoài cach lam ga dut lo quet mo ngam mì ý phi lê cá hồi công thức lẩu cua biển mì trứng cuộn đồ uống mùa hè làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện chén Công dụng và cách làm chanh muối tại cải mầm trộn bò gà hấp ớt đậu hũ chiên chấm sốt bánh bơ trà xanh Ca nấu mang cach lam mi tuoi ngon ca loc nau canh rau muống ngâm kem sua tuoi bông cải xào cà chua bi trai cay ngam mam ca sac hai san ngon cach lam banh flan sua chua Khéo Tay bun thit luoc công thức đậu hũ cuộn cơm soda mận bắc Soda một khoai tây chiên mặn gió hành cuốn tôm Tới Canh Bí Đao thuc don cuoi tuan cach lam tom vien tam bap cach lam thit heo cuon sa sốt hoisin Vét bánh kem sinh nhât nom rau Thit xa xiu trắng lợi ích rong biển dinh dưỡng protein râu câu thanh long đỏ kem hình miếng dưa hấu bánh bông lan bằng nồi điện tom su Xoi am thuc hong kong khoai tây xào hành tây cach nau che thung miso nấu cháo nghêu tôm hấp Khoái như canh cá giò nấu lá thông gai sốt ume pon đúng goi ngo luc binh rau cu diy chat beo lắc bi heo tron thinh phở thịt gà canh he nau nam thit Khoai mì hấp nến món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm Dưa mắm cach lam cha mam bì chay bí ngòi zucchini Chế biến nha đam kem khoai lang cach lam cu cai xao muc cach lam trung cut boc thit bò tôm đút lò Cha tom ca chép Mẹo bảo quản thức ăn trong tủ lạnh cach lam banh crep la dua Đặc Sản Việt Nam cach nau che du du mắm ruốc soup bông cải hình mèo kitty Muc xao hanh Rộn rã giỗ ông tí mon an han quoc khoai tây nhồi thịt bò nướng hàn quốc gio heo mang vit cha cua dong món ăn dưỡng nhan sắc Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa nấu cháo tiết heo TP CÃ Mau che dau Cac Bánh trung thu rau câu chè bí ngô bột báng goi muc chua cay ngon Canh sường túi đựng đồ đa năng hẹ cơm rang thơm banh mi nhan kem Cao cua bể rang muối Món Ngon ca salad dua leo xoi do den sườn non nướng chao nen