Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

nhoi sức hấp dẫn trứng trộn rau củ banh ran nhan man cach nau chè sakê bông lan nho khô bap cai muoi chua cách nấu sâm bông cúc tom hap dau hao Ca cơm đậu khuôn sốt cà rốt cai nau lá dứa lam cua rang tieu ngon BANH BONG LAN cải chiên lam hu tieu den singapore đậu nành tỏi súp bánh mì HÃ n salad trung sườn kho măng hap banh cuon cach lam mit non kho chay hamburger bo ngon bánh qui mè mực tươi hấp nau ragu xao muop dang bánh socola cach lam banh mi nương hăn Dân GIA thư giãn xoai dam sua chua cach lam banh trung chè khoai môn thái mascarpone gỏi gà chay cach lam mon cha dau mong heo chien nau nam huong nau ngu vi canh bí nấu tôm thịt cach lam mam kho quet ngon mien ga ngon mon xao thap cam ngon chả cá canh rau má thịt bằm xào ốc hương bi ngo Tuyết Nguyễn Thịt gà giả bò khô bánh mè tẩm bột lam tom chien phong bữa ăn Cà rà món ếch mới lạ bánh tét nhân đậu xanh canh sa kê nấu sườn ba te Bánh flan cafe Hồ Hoàn Kiếm Hường Nguyễn Cơm rang tôm trứng đơn đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ mep bo tron Cún Khang Canh kim chi bạch tuộc cach lam goi mit non ca chep thom ngon đỗ đen Bạn nên chọn sữa gì măng tây cua pizza cá hồi lam muoi tieu quán kem hoa quả cach lam kem thạch sữa vị dâu cach lam suon hap hat ke 74 canh chua kiểu nam bộ xôi dừa lạp xưởng chiên ca xao súp khoai cach lam cha vit om sau ha noi cach lam cuon diep cai xanh giải khát mùa hè Bún reu sốt cà chè đậu cách làm kẹo mè Cach Lam Banh Phu The gạo lam kem khong can tu lanh cơm cuốn lưỡi heo ga nhoi bo chien xu thịt bò xốt vang hat sen bánh quy phô mai kem bánh khoai vo viênkhoai tây viên bánh hấp lá chuối banh khoai lang nuong ngon đám cưới muc xao mang chua Thit heo nuong Miền Nam cách làm sữa ngô thit ga chien gion gia vi tinh yeu c º mái tóc bánh cupcake coca cola che mochi bắp cải cuộn thịt sáng crepe chiên canh cá kình Mùa tép ăn rong lam siro gung mat ong cach lam banh trung thu nuong nhan thap cam lựa chọn