Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

GIÒ huong dan lam banh trung sinh tố xoài dứa cửa chÃƒÆ lam chuà cach nấu che khoai mon Khoai tây chiên giòn Giảm cơm gà rán bơ kem xoài trộn sữa chua cách nấu xôi ngon trộn bánh quy với dâu tây chao bo cau Bơ dầm sữa Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm banh ran doremon khoai mon ngò rí Bi canh Ngày tết nhớ bánh phục linh hạt sen lá cẩm nấu xôi gừng dáng vóc Khà salad thit ga bánh trung quốc cách làm nộm rau muống thịt bò Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với nấu xôi bằng nồi cơm điện thit kho dong pha cách làm pudding cacao mì ý nướng phô mai quẩy cha hap bánh kem khẩu vị com suon bi chay vang dau thit heo huong dan lam khoai lac pho mai hướng dẫn làm đậu kho muc xao thap cam Bí kíp làm món cá bổ dưỡng hơn phan thiết nấu súp cua cach lam banh cookies sup tao can tay ngon tỏi sức khỏe lợi ích món ăn miền tây phải biết sữa đá chua ngọt kim chi cuộn cơm Ăn chay cá chép bánh muffin cà rốt moc nước ép chanh bí KHO THIT ga kho rau ram ngon gà sốt cam banh nui lua socola vàng ươm cach lam nuoc tao meo sup bo duong cach lam suon chien toi tam bot Gà ngam sa ot những món nướng ngon Cá hồi nướng cam Cach nấu canh snack khoai tây cơm vắt khô cá dứa lam banh chuoi chien chả gà bơ plan sữa tươi sen công thức súp trứng hải sản Nuoc tuong Xé ç ª thực phẩm an toàn cach lam sup bap hướng dẫn cách làm bánh khoai tây Cún Khang Mướp đắng ướp lạnh ăn salad gỏi cải mầm thịt bò Hương chè củ năng nấu trái cây Thịt xào nam sinh tố củ sen hạt đậu rau chien ngon bánh khoai lang chiên tẩm đường cá sa ba nướng lẩu tôm chua cay chú soup bắp tôm rang thơm thit rang cach làm Salad trái cây Mexico su su xào trứng viền Ä Ã rau luoc cham mam kho Giúp súp cà chua phô mai món ngọn bầu trà tắc Æ món quà sáng ngon ở Hà Nội cach lam nuoc ep ca chua công thức làm món thịt bò hầm ngon thịt rang Vừa banh rán khoai tây đút lò ngon bo hap kho tau banh mi sandwich ngon cách pha nước chấm ốc ngon chè trôi nuơc siro mẠn hẠu nước mắm ngon đặc sản Sơn La Trứng cút cá thác lác chao ca loc