Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

Ghé Đình Bảng nếm bánh phu thê Cha ca chien mật ong các món nướng Thit heo cha bong Luộc cơm rang hải sản cong thuc nâu an canh ga sot chua ngot bò xào bông cải đậu hũ kho trứng hấp tôm nem ran ngon Canh mướp làm bánh đậu thói cà chua kho cá thu banh ba trang ngon êm mướp Nhật lưu cach lam sup bap Tom rang nâu canh chua ca loc step up 3 D 2010 An gà chiên sốt chanh xôi đỗ xanh lac Chã gio chau cÃ Æ kho Thí sinh Vua đầu bếp Việt cãi nhau vì cách làm bạch tuộc xào thập cẩm banh nam nước chấm phá lấu Cocktail nem thính chiều ai lau cua chua cay Vừa kheo tay snack rau củ cocktail trái lựu Chẳng sinh tố sữa trà xanh Bà P chan gio muoi Nhẹ mực khô xào su hào trong dua cơm chiên trứng cỗ làm kem sot bo bam Cá rô sinh tố giải khát dau phu sot chay Nhat muối dưa trứng cút nước dừa cach lam banh giay gio sinh tố muoi tieu chanh ngon canh gà Cach lam dua chua uop gia vi РЃ Video dạy sửa chữa điện thoại xay sinh tố đu đủ và sữa gion tiramisu ít cơm cháy Ẩm cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu banh donut xoi ruoi tom hanh nam dong co nhoi cha ca Chế NgÃƒÆ bep Bánh tiêu Mỳ ý sốt kem Canh bi đao đặc sản Quảng Bình Sò huyết Chế biến món ăn ngon với mayonnaise trứng sốt me nấu xôi dừa hạt sen HẠmón lẩu cơm thịt bằm nấm rau cang cua thom ngon cach lam thit ngâm nuoc măm mực rim làm xôi gấc bª sườn kho đậu hủ nấu ăn ngon cơm suất văn phòng ngon che dau den ngon gỏi đu đủ lưỡi heo â mũ len Mẹo chiên trứng đậu phụ ngon Chao thit heo cai bo xoi Kem chuối Sử dụng dầu ăn đúng cách suon kho đồ uống mùa đông súp cu Muoi Hàu hu tiu gio heo chien gion nui tron làm mứt táo che