Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

thịt trâu tau vit Thịt Bò lagu kem trộn với dâu banh quy Hello Kitty Vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng cách làm thịt ba rọi xông khói chiên Trẻ ăn dặm hạt điều xào tôm bo lagu cách nấu lagu bánh rán salad ca hoi bà tứ chuột cach xao thit bo ngon đặc sản Quy Nhơn Chiêu công thức sữa chua trà xanh muc xao ot chuong ngon KHO TAU thịt gà hấp xì dầu xao mi chè dưa lê đậu đen lam banh xu xe Muop tá may và 2 mực xào dưa dưa cải xào hải sản sữa chua mùi trà xanh mực lá xào Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây hoa quẠMì Ý mì ý trứng cá huong dan lam banh bong lan trẠch nấu tteokbokki món Hàn khung ảnh cach nau chao cach lam ruoc kho Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt muc xao dua chua cách làm bánh bông lan GiẠsua chua tu Bò xào quà panna cotta sốt chanh leo công thức chả lụa soup ghẹ hàn quốc gỏi măng cụt chua ngọt lam muc xao dua chua thuc don com chieu gà hấp nấm chả giò khoai môn chiên lam suon xao chua ngot ngon cua cua nướng muối ớt món nướng Khéo măng cụt làm gỏi chả giò rau củ cac mon chao ngon rau củ chiên trứng trê mực hấp cay kiểu thái Trái Cây món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày nóng bột nêm trứng xào ngô trứng xào thập cẩm che hot ga tra Khoai Môn mÊBánh cuốn chả mực ngon thoáng mát VÃÆo cach lam kem ngon che hot ga tra tau Hợp tác xã ot cay bài trí nội thất trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa thực phẩm tươi sống tôm tươi chiên trang nhà Bánh Ngọt gạo huyết rồng nước hầm xương Bí quyết chọn thực phẩm tươi sống mướp hương xào thịt cách xào mướp hương Ga hap xa mướp xào thịt Mướp hương xào thịt cà tím kho tôm thịt Cà tím xào tôm trứng gà cuộn mướp hương xào tép khô mục Cha gio my y vien thit heo ngon miến ngao my y thit vien ngon món ngon đãi khách món mực xào bacon mực xào bắp non mực xào cần Kheo Tay cà ri xào mực bánh khúc Mì tôm nấu sinh tố dứa Cu kieu thực phẩm đông đá ngon bắp nấm món cà chua cu dau xao Rủ