Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Xem thêm >>> Giò heo ngâm tứ vị mời khách nhậu Tết

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

mứt miếng táo goi bap cai lo tai heo nhá i canh ca mu ngon Dung bánh bánh kem sô cô la hạt dẻ đậu phụ Đồ canh ga nuong ngon trung cuon cách làm gỏi gà Ä ao bánh chưng ngon xôi rong biển tim mạch rau củ sinh tố xôi cốm dừa nạo tom bọc khoai ngon cach lam sa ke ran vung rau tập tàng Hai món bánh ngoại nhập ở chợ hoa Hồ kem xoài Cach lam banh bong lan trung muoi bò kho tộ thịt heo quay bì giòn Món tây sữa chua hoa quả Món ngon tu gio heo luon um kem viet quat Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên gà nướng sốt táo Mỹ cơm trứng cach lam ga sot vang chè kiểu thái pha chế canh khoai môn cach lam chim cut thuc uong tu mam bong cai cach lam com chien bi do banh cake hộp bút Ngọt thơm mực ống ghém lá mà ca n ngon bánh mì cắt lát nướng cach lam muffin chocolate ngon bầu nhồi cá hấp ăn khoai tay ham thit heo nuoc dua che dau xanh thom ngon nộm măng lay trộn cay mực nhúng gà xò đậu phộng xôi thịt băm bánh mì chuối gà trộn rau răm may xay sinh to thit bo ham hat de gỏi măng tây khéo tay làm sữa chua Bò khô lai rai hết sảy bun mang xuong đâ u phu đâ u phu Nha Ä am cà tím xào thịt heo Ngô Tuyết Phượng Bí quyết làm mứt hạnh trà chanh leo sinh tố vải xôi nếp xoài cách rán nem giòn măng nhồi thịt băm hấp nước cam ép bánh mì bơ salad dâu tây lam ca ri ga ngon tôm rang thịt hướng dẫn tỉa rau củ xốt cà xhua mon salad ngon bánh nậm thu lon bắp Mỹ xà lách bắp chọn thực phẩm khô Quà c nem thinh bỏng xoi khoai lang tim ngon nhung mon ngon cà rô phi kho lá nghệ banh mua kho ngon hoa qua canh sup rau cu thom hạt sen kho thịt thịt cuộn trứng nướng mut ca chua ngon trứng ốp thịt băm kiểu thái bò rim cay che bi trai cay Ngà nau ngon Bong cai xao thit bo canh gÃƒÆ Hạn tÃƒÆ chao bo cau sinh to ca chua cocktail b52 mon tu dau bap canh nghêu bí xanh giò heo quay tom nguong sa ngon sò điệp xào sả ớt chè bánh lọt chả bắp sườn heo hấp khoai sọ lợn chuột