Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

quẩy rán giòn Món ngon hà noi món ăn truyền thống của người Ấn gỏi thịt bò rau tiêu cach lam oc mo trám An choi Món Bánh toi ot ngam dam bánh bông lan bơ quatre quart Pháp Thiên mon ram bap ngon mẫu Chè đậu xanh nuoc mâm rau câu trái xoài Xoi com ram cơm chiên chả Bánh cua phô mai bo ham hungary sam già cach do xoi ngon cach nau pho ha noi làm mỳ ý sốt kem mon banh sua chien Cách nấu chè vải Xoài ngâm chưa ngọt ung Khoai mộ Cách làm bánh gối latte cháo cá cơm niêu Má ³ cu hanh dâu phu sườn cốt lết sốt cà chua Sườn cốt ớt chuông rán bí ngòi Ngất lam nom xi dau cuộn bo chien xu lưỡi bò nướng ThÃƒÆ kem tiramisu ngon mon chao thit bam cach lam lau ca gio kho trung ruốc thịt lợn bánh quẩy churros cách làm rau câu xoài bánh quy xoắn chẠngon cach lam tempura ca tim Cơm lam môi trường Ca kho rieng bi dao ham những món mì xào ngon Mì trứng xào cach lam nui tron cach nau mon ga kho ngon góc học tập lassi dau súp gà thập cẩm Súp gà thập cẩm trứng rán mướp đắng Trứng rán cá trích Bữa cơm trưa gà nhồi hạt dẻ lam mon suon chay toi ngon bo kho chay ngon gà nướng sả ớt lam goi bo kieu phap kho cà thu thịt lợn muối cơm noel Tôm rim dưa chuột thải độc huyết áp gỏi lưỡi lợn Gỏi lưỡi lợn chua chua suon bò đút lò ca tam hap gỏi đu đủ chay bao tu tron cu kieu com nem lao chè sen nhãn nhục mắm tôm ca tim mon cá lam bun thang chè đỗ xanh chức Cất đồ 膼岷璵 c º bong cai Chung doc mung xao chao bo cau Hạn Cu den bánh kem muffin Lẩu cá cách rim tôm chÃƒÆ khoai ThuÃƒÆ com la dua canh ga kho gung dau hu non om tom vit nuong la lot ngon tim uống sữa chè đậu sen banh pho mai Làm Kem ngo ngot xao thit BÁNH Nướng Món tôm lò cach lam banh flan tra xanh