Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

Thực phẩm tốt nên ăn thit bo xao can Cách làm mực mẹo vặt làm bếp Lưu ý dinh dưỡng sôcôla Cất đồ mì chũ cách làm quả lặc lày trộn chua ngọt kim loại nặng kem thịt nguội Banh kem mực hấp Suon non Cách làm mứt dâu huong dân nau an xoi gac muoi vung thom cá lóc nấu bông cach lam chan ga chien nuoc mam canh thien ly nau tom ngon Làm gỏi bắp cải tím giòn ngon đúng Cà tím Pha cà khoai cach nau che cá hồi kho tộ Hộp hoa tông vàng rực rỡ chưng Tết Banh kem flan Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn Banh khoai tay bánh tép chiên giòn Ba chi Banh dục Hường Nguyễn Chè đỗ đen dưa lê là Banh cung kem đá Banh chiffon chao bo cau bánh kem bánh su kem trái cây trà sữa Việt Banh cay trâu xào lá lốt bánh sandwich kẹp chuối Bap xao Bất chip Bún thái bánh quy kẹp socola BUN RIEU Bạc Hà bánh mì nhân chà bông mùa lạnh hầm Gân bò thịt nướng bánh khoai mì nước dừa trái cây bệnh nhân đái tháo đường rế đặc sản cơm lá sen công thức bánh canh cua Da day mam man văn phòng phẩm thú vị Uc РЃ Bí quyết cho món trứng muối thơm ngon GIÃ QuẠBình Dân công thức chè vừng đen Cá cơm Gio heo canh cu cai suon non cách làm sợi mì Udon ốc xào me Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng cơm trộn đậu che sen Bánh mỳ nhân trứng sữa Đào banh crepes trai cay Bánh mì ngọt cánh gà hun khói mª Bánh mì bơ tỏi Canh ga chien gion Gọn Bánh cua phô mai Tuyết Nguyễn Sinh tố hồng xiêm sữa Com ga Coffee Bánh canh Bánh cuốn Bồng mario cửa bò kho cay bánh rế cach nau trung hap An Sáng cha muc thạch cam dẻo salad ca tim chẠrà n cach lam ca kho cai chua 6 Bà m Bồ cà chua nhồi thịt lá lốt cách làm bánh viên chao ech ngon gato hongkong 4 chung Cánh gà om cách làm kem dưa hấu tại nhà hoa món Ý bánh tuổi thơ