Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

suon heo non Đồ ăn nhẹ canh dưa pizza nhỏ xinh cach lam noi sach tôm rang sa tế bánh kem khúc tom hoang bao quả trứng gà Tuong ngọt Đông trùng cach lam ca ngu kho khom đông lạnh Từ Rau củ canh gà ta madeleine phô mai Mứt dừa ba chỉ heo hấp mẹo sử dụng mắm bo kho Súp Cháo canh gÃƒÆ lÃƒÆ giang che bap Sê canh gà nhan sam nấm ngâm canh gà cà rốt canh gà củ cải cà rốt các món mỳ dau hao Món canh gà nấu củ cải lá nêp nau canh bau canh gà nấu nấm Mít Khoai mì chiên Kyoto canh gà nấu tảo biển miến xào Ảo trộn dưa chuột canh ga chien canh ga chien man canh ga sot Đồ dùng canh ghẹ chả cua kem dao sua chua canh giá nấu cải cua xào miến canh giò heo kim chi bạch tuộc canh giò heo cach lam mi xao DAU PHONG canh hạt sen Măng chua trứng vịt banh mi bo toi thom cách làm thịt ba chỉ cháy cạnh Hå å canh ga ram canh hạt sen xương heo bụn chè hạt sen đậu đen canh hẹ nấu tôm Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va chất phụ gia canh hẹ gà cuộn Bún xào thịt gà viên Xào thịt tôm đồng tom xao cari cay ngon salad cà gốc cach lam cha tom banh tart thom ngon canh hến nấu khế chả lươn cuốn lá lốt món nướng giò gà trộn Túi Xách lươn chiên xốt tiêu cach lam suon chien toi tam bot canh khế chua nấu thịt cach lam xa xiu chua ngot sago gula melaka Cách nấu canh vi sa te tom canh khoai mỡ thịt viên chach the cach che bien chan ga canh khoai sọ sườn non Canh khoai sọ Mì tôm canh hen nau chua mut quat Nau canh khoai sọ cha dum canh ca hoi rang bơ mú pha trà chanh món giảm cân com chien phà kiwi canh khoai tây Súp bánh phô mai cacao huong dan lam oc mong chan da dam màu sắc cá quả rim tiêu canh khoai cà ri tôm Dừa Bến Tre