Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

nuoc gao sua quất mien nam chè nhãn hạt sen rau bina xào bắp bò kho khế canh cua nấu rau đay sua chua du du ăn trưa cách làm đùi gà áp chảo nấu xôi cúc che dau ngu mon Thai Lan ngò rau ngò rau mùi gia vị giải độc hủ tíu nam vang Lam banh ran Dưá 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội cach nau chao khoai lang Âm lịch cach muoi dua kieu cach lam thach cau vong cua chien gion đậu phụ bóc goi rau cu goi Văn hóa ẩm thực dạ dày hầm đậu kho Bữa Tiệc Giả Món Chay york Ăn Trưa pa tê Ăn Sáng Giảm Cân Ăn Vặt Khai Vị Tráng Miệng Món Chính Dễ Làm trà lá bạc hà Chiên kem cafe chocolate Hầm MẠm Món Hấp long ga xao mien cháo ngao gạo lứt gao lut bánh tráng cuốn thịt heo mực nhồi chiên giòn nướng mực với bơ cam cach lam muffins nhiet doi bánh cupcake gÃƒÆ chip lẩu gà pha che yogurt đu đủ cá hồi Gỏi xoài với da cá hồi chiên Đậu xào chè dừa non bột báng trẠca ri tom Giáng Sinh Giáng sinh 2010 Tất tần tật cho mùa giáng sinh món ăn vặt Sê Nấu chè chè dừa nạo Trang Trí Món Ăn Cách làm bánh banh nuong yaua ngon Bánh Kem bo ham bi do rau tiến vua Cá Kho cách chế biến xôi Ä Ã³n cach lam nem nam chay lam che chuoi Cách làm kem tại nhà cach lam pasta ngon món ăn sáng ép trái lê cốt dừa bí ngồi Canh thịt bò nấu đậu phụ và thơm lừng túi xách mực tua nướng cach nau thach hai mau món ngon mùa giáng sinh Su finger bã³c sâu Chè trân châu làm mứt với vỏ bưởi hoa quả dau hu om Banh day trai dua bo cau đồ nướng pa tê gan đậu hà lan mon muc xao cookies bơ nem cuon long ga Mini Matcha Cheesecake tiết kiệm mon om ngon MƯT DƯA sốt trứng salad cu den Những ý tưởng Made by Teens độc đáo