Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

nước mơ ngâm đường xôi vò ca ro nuong ngon 2 cach lam banh ngan lop ngon Ngõ banh bi do ngon Dùng Trải banh donut bi do canh khoai thịt viên cách xay sinh tố táo dầu hào mien cach lam mon thit kho quet kho cá bống bánh cuộn phô mai thịt nguội 4 khÃ Æ cach lam com chien trung muoi lagu gà cách làm giò heo boà Rieu canh chẠcà bố khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi công thức đậu hũ rim ngũ vị kheo com chay Giả bap nau nấu Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn mon canh rau muong Dự Chùm nấm thịt bò món xào Nga Nguyễn trang trí hộp quà sườn chiên tỏi Tai heo sốt xì dầu giòn ngon hấp dẫn mứt vỏ dưa soup bò viên GIÒ lam thit kho thit nhoi dau hu Cạo Từ Thịt heo thịt bò hầm khoai tây chủ nem tai thinh ba chỉ kho muc kho Mi Xao Gion xôi xôi đậu phộng đậu phộng Hằng ngà cơm rang trứng banh chocolate Cất đồ 膼岷璵 bánh mì gấu trúc c º Chung chao bo cau Hạn bánh kem Gà nấu chao Thà độc chất bánh trứng gà cá nấu canh món ăn Việt rau câu khóm nước màu hạt điều Vừa phile gà xiên Trè æ½ thịt viên cải thảo nước ép trái cây Duoi bo ham Gạo mướp xào cật heo thịt ba chỉ phomai bí ngòi hấp Chè đậu đỏ Bánh Gạo gỏi gà ngon kho tau Giá cu hanh than hoa cách làm bánh tẻ mối 28 cach muoi dua cai be bun bo kho thịt heo xốt kim chi cac thuc uong tốm khô Đậu bắp xào tôm khô quán ngon trà sữa thạch phô mai mon trung chien ngon cach lam thach rau cau sá ng oc huong rang muoi ot gÃƒÆ cay hửng canh tôm thịt Cách chọn và sơ chế nội tạng động chao ngao cho be nem cuon nuong ngon sot dua đậu hũ hấp ngムLạ sườn om coca