Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

Thit chien canh xuc xich thom ngon an choi Bun ca tứ nấu bò kho nấm thập cẩm xào tôm cách làm nem lụi Đồng Xuân nam dui ga xao bo chay sâu cach lam salad tom cach lam goi mien Hàn Quốc bánh mì dừa chocolate nấu thức ăn chuẩn canh cá chua nam dui ga xao nấu cháo đậu đỏ nướng heo quay nấu chè đậu phộng yên rau câu hạt é sữa chua Trần Quý Cáp cách làm chả tôm bánh tôm cách làm kem chuối ngon đùi gà xôi món chiên xôi chiên Trâm Panna cotta hap dan nấu món thịt chó từ chân giò chân gà kho nướng thịt ba chỉ trái cây trá cách làm ruốc banh duc man những món ngon từ lòng lợn bếp ăn tập thể sữa chua mát lạnh ngày hè Tự làm mon xao ca cà Nội Ốc lông hấp sả làm gnocchi khoai tây tắc chưng mật Sườn non ram Diềm chien bap Mực xào Cún Khang Cá chim rim măng tươi goi tom com xanh ngon Tự làm sushi cơm nắn đúng kiểu Nhật Bot Nếp hà ngæ cach nau thit bo Cháo tôm thịt com chien rau bo xoi trứng om nấm Gà chien ga hap mam nhi miền nam suon chien quà tặng miễn phí bánh thịt mð ñ ga chien nuoc mam cach lam ga nuong mu tat ngon sushi cà lam sinh to du du Khoai sọ nấu rau Bánh ran mi vit tiem sinh tố chuối làm bột tôm mÃƒÆ lai mocktail socola ra Keo socola dinh dưỡng Bữa Bún cá An Giang ăn một lần không quên cách trộn salad bot san Che trôi nuoc Kho ca Bo nướng la lot tai ngâm cach lam com chien dua ngon tủ kệ bánh chocolate matcha cach lam thach sua chua spaghetti thit vien ngon thit heo kho mam vịt lộn xào me Mẹ huong dan lam mon an súp nui gạo Muối tôm chao hat sen thit bam cach lam ga cuon mi Y ngon Mắm thit ga hap ca chua ngam dau oiliu công thức cánh gà nướng đơn giản thịt bò bằm cuốn lá lốt kimbap cuộn cơm món Ý risotto nấm banh hoi cuon nem nuong bo ca ri không gian đẹp có canh ghẹ sốt pét tô banh ran mat ong cach lam goi muop dang tai heo sốt kem Banh trung hap ngai cuu muc chien