Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

vit quay tokbokki Thuong làm bánh pía rượu nếp cái clip ca hoi sot chanh Giò sống bọc trứng cút chiên nạm bò ngô nướng cach nau lâu bí quyết vải hoa Những món ngon Phóng bánh tráng cuốn cá trang tri dia trai cay cach lam bun luon nuong la lot che dau xoai sua chua Trung chien he ri làm ếch kho sả ớt Bo xao Bánh canh Trảng Bàng hấp dẫn khách dứa thơm num gÃƒÆ ram m mon ngon tu thit cach lam mut chuoi deo Brazillian Cheese Breads hap dan món điểm tâm nuoc du du chân gà ủ giấm thịt xiên que nướng rau củ phú quý món ăn dân dã lam vit quay ấn độ lam xoi khuc cách làm cá hồi áp chảo sốt chanh dây Đỗ sinh tố sữa bơ cach nau sup dau lang tái chế ga nuong kieu Thai ngon che troi nuoc bẠgung Ngò Bún nóng bún xào thanh cua Góc làm bánh dưa leo com cuon rau cu Am thuc ha noi cach lam banh flan nấm bào ngư xào sả nau che bi do Quán Chay Nở Rộ Nhà hàng chay Aummee Hà bày si cua đồng chiên giòn Bun nước leo cơm nếp nhồi trứng salad gà với xà lách suong sa lam thit heo quay Nấu với tôm chả giò kiểu nam hoa sen chien Muối tôm Tây Ninh cha vien chiên sườn với tỏi những món cháo ngon Sáng ấm bụng với thịt thăn mi y sot tom nam ngon gà chiên xù Sườn non kho cách làm pudding món má ³ m ³ bí đao Món hầu vang gỏi miền thái kho ca ngon khong tanh làm bánh tẻ cuô n óng món Tết hoàng long tôm sú tứ linh may Keo cà rốt cách nấu canh dưa chua cach nau bi do dau phong bún thịt nướng KIM CHI bánh sắn nướng cóc trộn gỏi cach lam banh pia keo cu sen ngon mon sup tom bánh khoai lang chiên ốc hút va cách chế biến rong biển cách làm ốc luộc ngon gan lợn gió cách làm trứng chiên lam nem cach lam banh trang cuon thit hấp dẫn đậu phụ xào kho thịt ba chỉ với thơm cách lam bo nướng cay cá hú kho ba chỉ xối bánh nhúng thực phẩm trư mon êch