Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

chè hạt dẻ mon ca loc hap bau cách luộc gà không cần nước Đu đủ trung muoi cach nau muop xao nam Lam banh bao ổi dầm goi thit bo hanh tay Ca ro kho cách làm tương heo sả ớt heo xào sả ớt món xào bánh kem cơm gạo lứt sò điệp sốt bơ Lạ miệng nhộng ong rừng xào ớt chuông thịt ướp sốt trái cây ưu điểm 膼岷璵 Hiếm như cá sơn gà nem cà cách làm yakisoba đào trái đào chất sắt vitamin c ung chế biến snack khoai canh kim chi món Hàn Quốc Trâm Phạm nước sấu ngâm gừng nem thinh cach pha pudding ca phe ailen mon cà Mon tron cà chua thịt cuộn pho mát Mojito Thịt ga xao mi kim chi hai san ngon Chiên Bun thit bo nuong Nhai măng ra nhạc quyển sách CACH trân châu giải khát mùa hè flan trà xanh bánh bông lan phô mai Nhật Bản Mẹ gạch cua đồng nấu chua Thực đơn món ngon cho bé trong dịp Tết thu hút các món ãn ngon cách làm bánh cupcake thạch trái tim Lam banh mi ăn khẩu phần ăn kiểm soát thịt cá bắp hột xào hành tép thơm xào sườn kho tau ca sot chua cay ngon Súp làm bánh bao hấp mãng cầu xay sữa Cha com lam banh khoai Bo câu rẻ chem chep xao thái lan man hau ngon tai lợn ngâm giấm Cất đồ xào sả ớt bún chả nướng Món Canh Ngon ThẠmá i mon ga om nam bún thịt chiên xù gừng cach nau che giò heo hầm cach lam pasta so ngon Đã bánh táo sữa chua bi chao bo cau công thức snack đậu phộng bún cá thái chiên mắm cà ri bò nước cốt dừa lÃng Thit nướng nau che thap cam tom rim Đến cách làm thiệp khế làm nước quế cơm nắm hình con cừu mouse dau Cha Lua thịt heo kho canh thịt viên khoai sọ Bánh tiêu quà vặt Sài Gòn được yêu Góc Từ Thịt gà chả cua chiên giòn ya ua sua tuoi tuong dau phong ngon snack bi ngoi bánh tart trái cây nấu cá với mẻ chua thịt ba chỉ kho dứa Ổi uc gÃƒÆ bánh cưới đẹp lam cha chua cay bí chiên giẠng che ba mau ngon cách làm cá viên chiên