Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

bánh nhân táo món ngon từ cánh gà vit om vit ngon ngay le mướp hương kho cá chim với trứng muối đặc ca loc hap bau salad bơ xoài nước giải nhiệt chăn Gà cach lam banh cookies tai Bánh ran sua tuoi kem sua chua viet quat 盻芯 mang tay tom ngon SÃƒÆ khoai tay vien pudding xoài chợ đầu mối bo nuong nến lá t bánh súp lơ rán banh onion thom ngon váy hoa nộm củ sen a cam sốt đậu phụ Canh đậu phụ lá hẹ lười Món Bánh củ sắn hủ tiếu sườn kem chuối đông cach lam goi tep su hao cá cá hồi cá hồi nướng món nướng kệ tủ mì cay cấp độ 2 lau Mực canh cải Thịt Heo chien gion quán ăn nổi tiếng Chan gà bầu xào vị cà ri cach lam xi muoi bánh tai súp bắp rau củ mien nam thường bê xào lăn gá sốt Tổng hợp chân váy đơn sắc sườn non kho Cách làm thạch vịt nấu củ sen nấm thực đơn cơm trưa văn phòng xao bong cai Giò heo hầm hạt sen Cach Nau Canh Rau Sam banh ngot phho mai kem làm chè khúc bạch CÁCH LÀM KIM CHI canh chua Lương Ngọc Quyến nâu an ngon cach lam banh trang Che Bong cau cá hồi nước sốt khung Ga hap hanh Pho chien phong ng 虏 Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va com nuong ngon cuoi tuan súp pho mát cách làm bánh trôi tam cach lam thit ga kho gung an vat voi muc chien xu đựng che mit tom chien gion ngon lam coc non ngam chua hải sản tay cầm Ăn bánh canh cá lóc Huế ở Sài Gòn Tự làm bánh cách cắm hoa cúc lam com ga hoi an sup bap Diên cách làm đậu phụ kho hon nấu cà ri lưỡi lợn goi vit ngon lót tay món lươn cach nau che cu nang cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép trung hap tom cho be so huyet chay toi dâu nhúng sô cô la Xôi hoa Mon khai vi Râu mực sua chua xoai ngon nước đúc ca chua nhoi cua dut lot De kim chi kho Đậu bắp ca ri rau cu Chien canh sườn ngũ sắc canh cá thác lác chua