Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

nướng bánh chuối khoai lang bánh cuộn nau bun rieu rà n bua com gia dinh Điểm tâm ngon lành với xíu mại sốt cà ga sot cay Han Quoc bua com chieu Canh rau dền nấu cua đồng Vị ngao xÃƒÆ o Ẩm thực Nhật Bản đặc sắc từng vùng lam banh mi cuon lam thach rau cau cua dong Nem chua sot chanh day luon xao ngon khoai tây chiên giòn mứt cà chua chua ngọt thit bo ngam nuoc mam Gà chien oi Do uong Mẹo hay cho bà nội trợ bận rộn Kết chua trái cay bo than nuong sot ngon xÃ Æ Cánh gà chiên 3 cách kim woo bin Penny Snickerdoodles nuong bo chan gio cuon xoai ca doi cach lam che xoai cach nau an ngon Gà nấu chao trang trí nội thất cách làm đậu sốt thịt băm phu bánh canh chả cá cách làm sò lông nướng mỡ hành sinh to bac ha ngon cach lam com chien banh bao dep 2 trộn dưa chuột bo nhung giam thạch ngô ca chep kho rieng hương dua leo nom bánh chocolate vị dừa thịt sốt Nau che dau lam mam canh trứng gà mon vit kho mì trộn Thit chien banh pia vit ro ti súp lơ xanh thực phẩm hợp nhau dâu tây sữa chua Hot gà Sinh to tao thịt heo xào lá lốt canh ca Trứng vịt Cá nướng canh bi oc voi voi me xung dạ dày xào dứa samousa nhan thit heo soup đậu Thực đơn món ngon cho bé trong dịp Tết thực phẩm bảo vệ mắt trẻ việt mochi giọt nước trÃƒÆ làm brownies ngon lam ca chung tuong salad cá chè đậu đỏ bánh giầy Thịt heo rán ngón List Chao cá nướng cuốn bánh tráng Chống ngán món ăn mùa hè Nam dong co ga roti cơm rang cây thông Bánh quẩy sầu riêng ca tam hap nuoc tuong cánh cửa Món Khai Vị lam banh mi nuong bang noi com dien che dau xanh trái sakê kem 3 màu canh ngao đậu hũ thịt kho nước tương độ Củ sen nau banh canh cua ớt ngọt com suon nuong Thit nướng rau câu bí đỏ cá diêu hồng Khau dinh dưỡng à cách nấu sâm bí dao Goi dò trổ món ngon cho bé Áo ba là ẩu trộn gỏi đu đủ tôm thịt