Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

cách cắm hoa đẹp suon heo nuong mat ong ga ran Cách làm cá bống бє m mon vit nau khoai so thit than heo chien gà xào húng quế bột lọc Phụ nữ lót siêu tốc sốt chua ngọt THIT GA meo hay Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ banh mi mini khế đồ dùng Tuyệt chiêu Banh chuối hap canh chua nấu khế NhÃƒÆ Chung cá hấp gừng Các món canh MÓN KHO túi dây rút ca huong đồ ăn việt súp hành tây bông cải Canh cải trứng cuốn bò băm chả tôm rán Thịt ba chỉ há cảo chiên cach lam banh beo mien trung snack chuối chiên mon banh mi bi do chuối lát nướng bánh chưng lạ Đồng trung chien goi bo phung hy ngon ca bong chả trứng bánh phô mai trái cây ca nuc kho đậu cove xào cá kho tỏi ớt kem chiên gulab mon cà Cà ri ngao ngon ngọt ăn một lần nhớ Cà pháo cách làm bánh trưng Cách làm mì xào nước mắm ngon Ý Tưởng cach lam tom su hap Ngâm mắm MÓN Halloween sườn rim mặn mề rang cay che nha dam long nhan ech quả bầu Bánh khoai mì nướng cơm chiên nhồi bí thạch cà phê sữa món ăn vặt dua mon chân giò món ngon mùa hè Nấu chè Ga hap nuoc mam khay để đồ Làm nộm giỏ trang trí giảm cân cach nau canh làm bánh pizza Khai vi nhộng cach lam keo lac deo Món cuối tuần Cún Khang Làm kem chanh cấp tốc chống Nắng nóng mon han quoc M banh quy gà rán phơi ca com sua kho vịt kho bún thịt thăn Sinh tố hoa quả kem tươi béo ngậy ngon cách làm xoai lăc cach lam pate gan ga dưỡng chất thiếu hụt vitamin giúp trẻ thông minh Tôm boc pho mai chien bún măng lam mon tron dia trung hai Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng Luoi heo Điểm danh 10 món bún trứ danh khắp 3 chả lụa phô mai chiên xù nom bap cai cach lam banh bo VÃƒÆ n bot nep cách làm bánh sầu riêng salad trứng cắm hoa canh thịt băm nấu nấm sò hàu mon ngon de lam cho bua toi Cách làm bánh khoai lang Mứt củ cải quả sấu