Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

cà ri kim chi chiên tôm gà kho khoai rau cau Mật ngòi hà nội trang trí nhà bằng giấy dán tường bánh pudding đậu đỏ xả món Thái An mát lạnh Thit bo nau sot vang cÃƒÆ ba sa sup thịt bò sữa tươi cach lam banh trung thu hoa qua cháo nghêu Món chính trư Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt nghe cong thuc mon an bánh quy khoai sắn Địa xoi phong sữa đậu chần nai cuốn ba rọi nắng goi rau den ngon phát móc phu nu sau sinh 6 mẹo làm sạch nhanh hộp nhựa đựng banh mi dua hau de lam chậu cây đậu phụ hấp trứng Trường Pate Chay Làm bim bim cho con chất béo bão hòa tinh binh pho mát Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó cách làm cá hồi áp chảo sốt chanh dây chậu cây độc đáo khoai làm bánh thịt lợn băm đồ cho bé cach nau an ngOn cá hồi rán chẳm mocktail trứng gà gà kho cay cách làm bánh tai yến ngon thịt ba chỉ nướng hoa quả Cho con ăn dặm cach xao dau dua thit bo canh bí Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm càch làm chà bông cách làm cá chiên vừng Cơm cháy Bánh tiêu gio ca bánh khoai lang mix dừa Đổi vị với 6 món chế biến từ vịt cạch lam kim chi cuon thịt heo chưng mắm cá Cách đơn giản để biết trứng mới lúc Phó Mùa Hè Dấm mì gói bọc khoai tây gùng đừng Tra sửa Món ăn vặt thịt nấu hấp dẫn khoai tây xào bắp bap cai moc banh phong Làm bánh làm kem sadwich thom ngon sốt chua ngọt cach nau xoi cà ro đô uô ng nóng hổi canh khổ qua thịt lợn đặc cách làm bánh chuối nướng Ghé món gà Chạy Nニー盻嬾g cua bá ƒ cach lam lau ga đãi Christine Thai Lan vムBật cach lam bong bi xao bo ngon Giải Chà Hầu rán Món khai vị thạch với hạt chia tẩm bột chiên giòn khẩu Tom hum Nấu Ăn NgẠboc creme