Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

เช คอ นแอร เอเช ยไม ขายเมล mon ngon thai binh mẹo làm bếp hay Quy tắc ăn uống món rau โหลดเกม โปเก ม อน chay هˆ ç¹چç³ ไฟฟ า1หน วยเท าก บก Miến gà เคร องทำบะหม ค ว ย mẹo nấu ăn ngon ระยะเว นบรรท ด 受益者 取消権 受託者権限外 suon thịt đầu heo 특수관계인 특별관계인 祭り屋台 モール人形 mien nau tom ngon ดอกกระบองเพชร サンリオ キャラクター 2000年 ณกรณ แปลว า キノクニエンタープライズ Nhớ bún riêu cua đồng tròn vị ngày xưa lam tho sot kiwi va tao mề gà xào bún ท าเว บไซต banh dua thom sa ot อคต หน ง cach lam banh ngan lop ngon อ ดม ร งเร องศร ส ศาสนาอ สลาม Lam banh mi แก ป ญหาป มน 丝杆导轨专用油脂 болт м4 ревит Ngon như ăn lẩu nấm riêu cua bắp bò Bữa cơm trưa คล ปเร ยวลงก นาท