Salad cần tây ớt chuông vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn làm đẹp nữa đấy. Với nhiều công dụng như thế thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhỉ? Nào hãy tham khảo cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com trình bày sau đây nhé!
Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả 123monngon: Món ngon mỗi ngày - Mẹo vặt nội trợ - Địa điểm ăn uống

Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại quá ngon!

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 1

Nguyên liệu làm salad cần tây ớt chuông

Cho 4 phần ăn:

Phần salad:

  • 12 quả ô liu
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 quả ớt chuông đỏ
  • 1 nhánh tỏi
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nửa cây rau diếp
  • Dầu ô liu.

Phần nước xốt:

  • 4 thìa súp giấm
  • 4 thìa súp dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
  • 4 thìa súp nước ép quả ớt chuông
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Muối, hạt tiêu.

Cách làm salad cần tây ớt chuông

Bước thứ nhất(1):

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 2

  • Cần tây lấy phần dọc, tước bỏ xơ. Cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm. Lá cần tây băm thật nhỏ.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 3

  • Nạo cần tây thành những lát mỏng đều nhau. Ngâm vào nước đá để cần tây được giòn.

Bước thứ hai(2): Rau diếp thái lát nhỏ, rửa thật sạch, để ráo nước.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 4

Bước thứ ba(3):

  • Cho 2 quả ớt chuông vào một chảo nóng, giảm nhỏ lửa nướng cho đến khi dùng tay ấn vào thấy ớt mềm là được.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 5

  • Cắt ớt thành từng dải với chiều rộng cỡ 1cm, cho vào tô trộn 1 chút muối và ướp khoảng 30 phút cho muối thấm vào ớt, đồng thời phần nước của ớt sẽ chảy ra.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 6

  • Cho phần ớt trên vào một chiếc rây mắt nhỏ, dùng thìa ép các lát ớt để phần nước của quả ớt chảy ra. Lấy 4 thìa súp nước ép này.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 7

Bước thứ tư(4): Cho nước ép ớt, mật ong, dầu ô liu, giấm, mù tạt vào máy xay sinh tố, thêm chút muối, hạt tiêu xay đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thêm chút nước ấm để hỗn hợp không quá đặc.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 8

Bước thứ năm(5): Vớt cần tây ra khỏi bát nước đá, cho vào tô cùng với rau diếp, rưới ½ (một phần hai) chỗ nước xốt vào trộn thật đều.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 9

Bước thứ sáu(6):

  • Bánh mì nướng vàng, dùng tỏi xát đều lên bề mặt bánh.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 10

  • Múc phần salad vừa trộn vào tô, xếp bánh mì bên cạnh ăn kèm; thêm ớt chuông tươi xắt hạt lựu hoặc xắt sợi và quả ô liu. Rắc lá cần tây lên trên, rưới nốt phần nước xốt và thưởng thức.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 11

Món salad gồm cần tây và ớt chuông trộn là món ăn giản đơn mà ngon, hương vị mộc mạc. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì trong thành phần của nó không chứa chất béo. Ăn kèm với vài lát bánh mì nướng là bạn đã có một bữa ăn ngon mà không có quá nhiều calo.

Trên đây là toàn bộ cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt phải không nào? Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp thực hiện ngay hôm nay nhỉ? Mong bạn giảm cân nhanh mà ăn vẫn thật ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

bánh xèo nem lụi Bánh bao chay thit kho trung cha bong thit gỏi xoài xanh cá lóc trà tắc hoa hướng dương công thức cốm dẹp à au nắm xao cach lam thit heo xao nam cha ca chien thom ngon món ăn từ các loại hải sản khác Tĩnh Gia canh hạt sen hầm xương Ngọt giòn đậu ván non khoqua trÃƒÆ xanh pudding cá hồi sốt kem béo ngậy bánh trung thu rau câu chuoi dot ruou cach lam pasta thit ga Khâu ậu Lạ miệng măng trộn mè mut khe bã³c cach lam banh phu thê bánh dứa thai phụ choline Vân crepe sầu rieeng ca ro thi t súp lơ Dẻo bí ngòi zucchini banh sung bo xu xoa miền Trung mứt sẠcanh nấm bí đỏ Mẹo vặt trong cách bảo quản gia vị gÃƒÆ ham sủi cảo sườn heo rim mặn hå å banh thit bánh bao lá dứa canh cai be xanh nuoc giai khat cach lam mang muoi chua Cơm rượu Mà t nau x Suon heo thuc don mon ngon canh đậu cá xào mon sup ngon cách chọn mít không hóa chất Chú cÃƒÆ mì ý sốt cay đậu Hà Lan Trứng cá hồi cha dau thit CHẢ Coc cá diêu hồng nướng bánh quy chiếc lá cupcake hình cú mèo Trổi nước trà Sự nấu súp nấm Cách làm dê hấp Món bùn ngon gà rang Mi hai san Nau bun ngon Một số mẹo vặt nhà bếp giúp bạn cach lam kim chi cu cai Cháo mè đen Trổ che cu sen thap cam da dày om cay làm bánh macarons sôi NhÃƒÆ món an thái lan thịt ba chỉ cháy cạnh bun cuon thit kho mang trung cut trung lon xao me nau canh he uc ngan sot bbq thú xoi dau xanh la dua xào lá sách với khế cút chiên mật ong bo xào mướp đắng nước mát Mùa thu soda mix cot dua chần chả cá viên cá hồi món nướng rau củ món Tây bap cai luoc ăn uống sau Tết mẹo làm bánh men cua chien gion món ăn mặn cuối tuần cach lam che thai ngon cach nau thit ba chi xao muc man mận salad bắp cải chay