Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

bao tu khia nuoc dua ngon banh dap mon bi goi gân bò xào sa tế thạch dừa nạo cach nâu sâm bổ lương mÃÆm sốt chua ngọt Thịt bò sốt chua ngọt Vit xao chao cà ri gà ngon goi tom tron kieu thai nấm om trứng thực đơn ngày hạnh phúc Ga kho xa kem sua chua canh ga sot chua cach lam banh kem ngon cach làm ngó sen gà xiên cach lam mon tom rang muoi lam com thom hai san Bánh phở banh mi ca hoi sot sua Bánh cuon La Xテエi Mi thanh má i CHÈ zam bong cuon cai be xanh nau mon Thanh Mai hai san nuong Những lí do làm bánh không thành công công thức salad dưa bổ dưỡng Bí Quyết me gà bò trộn kim chi cá bống kho mochi bi heo tom sot le cơm chiều mam thai pizza giăm bông Lá hẹ cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn cÃƒÆ hu kho thịt heo chiên giòn cách làm khoai tây xào Bí quyết giữ mùi cho gia vị Lẩu vịt om sấu thực đơn cơm chay Phú Nhuận lam mam ca phao chua ngot lam hau song ngon nộm củ đậu banh mi tom chiên khoai tây che chuoi com xanh ham thuoc bac cách làm nghêu cach lam cac mon tron milo khổ qua rừng ngâm giấm ngâm chua Trần canh bò nấu chua Món gỏi công thức trứng bọc thịt chiên giòn hoẠt chÃƒÆ ngon gà hầm Ot ngot thịt bò tẩm sa tế thạch dẻo chanh dây sinh to vani mach nha canh củ sen sườn heo bánh mì gối nhân nho cach lam kem bap nha dam nhồi thịt mỳ vịt tiềm cha gio thit ga ngon công thưc làm bánh rán hu tieu suon moc ngon hoa qua com tam bi cha ngon cơm chiên thập cẩm tà may vÃƒÆ Muối Chua pudding chanh leo công thức bánh khoai tây nướng giòn com tom banh phu thê dot coc tron kho ca moi mà ý mousse so co la ngon trứng gà trộn bánh chưng rán thit bo xao nam rom f5 túi xách canh dọc mùng nau mi cua cách làm siro dạ dày xào lam ken thit chien chua ngot mỳ ý xào xúc xích muoi xoi bún đậu trung op la ot chuong nước cam ép banh brownie socola ngon chất sơ Cá ngừ đại dương bun rieu oc dui ga chien mam Váy xinh cho ngày nắng Cha vien vit khoai mon bí quyết chọn mua xoài mix nước ép lê cách nấu bún bò huế salad cà chua xà lách