Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

thịt bò xào nui nau canh suon ninh hat sen bò trộn thịt heo kho cá cơm với khế Hướng dẫn cách cắt bơ nhanh và đẹp kho bánh trôi bánh chay ngũ sắc dưa cải muối chua bơ xào bắp lá bạc hà bo cuon nam bao ngu Món canh phòng tránh bệnh Thuỵ cá hồi xào rau củ thuc don co tet cà ri cá Nga Nguyễn nai xao hanh tay ngon Mi xao Thit nướng Tết 2014 饺子 Cá nấu ngót legging sắc màu che troi nuoc Khoai Tây chiên giòn cach lam bo xien nuong chao 膼岷璵 tử vong cách làm nộm sứa bánh bông lan vị chanh bao tử hầm tiêu thực đơn rẻ và ngon sot dua cach lam thit ga quay tỏi de che troi nuoc nhan hat de nong hoi chẽm banh sinh nhat dep cầy sa lát cá hồi sống gà kho hành CANH GA CHIEN BO sinh tố đào kiwi boˋ Chuyên gia dinh dưỡng ĐH Harvard gợi ý trứng rán bí ngòi Trứng rán bí ngồi bánh da lợn gia Vua dau bep Thanh Cuong súp rau bina Cach lam sua chua Bánh bot gao nấu cút day nấu ăn Trang mieng Vừa sữa chua dâu xay lẩu kim chi bánh mì giòn gà xào đậu cnah cai thao nau thit nac ẩm thực pháp và n mon Han Quoc ngon mien cua be mien hai san mut dua hau món ăn vặt rau củ nấu chay lam hoanh thanh pho mai Banh duc Món trộn ngon Cá Tháng Tư Cá chép om dưa phai sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn thit heo chien xu lẩu nấm cơm rang kim chi Trâm Phạm cùi dừa miến xào cua Nga Nguyễn bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu mẹo mẹo làm bánh từ vỏ chanh che bien mon xao mực kho nâu ăn ngon nhât cách làm bánh bột lọc cá bống kho Cánh gà chiên đậu phụ non om mọc Mức kẹo mè lạc huong dan nau che dau xanh dịp tết Cách loại bỏ độc tố trong khoai củ dền nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn Khoai mon bun tom rau can ngon Một vị thanh cà khoai salad bò nướng mì ý Sủi cao cach nau banh bong lan chanh chao ga goi bap chuoi gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa cá anh vũ sa lát bơ trứng sợi pasta thảo mộc huyết áp quế tỏi mat ong kem bắp vani công thức thịt gà viên sốt chua ngọt tôm nấu khế á Mon Nhau cach lam banh eclair vem