Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

mon trung ran ngon banh tet la dua chậu hoa đẹp bánh bông lan chanh Banh khot cánh gà chiên mặn dưa chua cà rốt cách bày hoa quả MON NGON TU THIT tang Từ Say đắm món sushi nghệ thuật nỡ nhìn tự làm nước đường ga cuon nam nấm dùi gà bánh ngon mỗi ngày uc Gà đâm Thơm nồng bún nước lèo Sóc Trăng banh chiffon dao cac mon dưa chua cach nau bánh canh cua Món che tháºch canh trứng DÃƒÆ u cách làm gà chiên giòn biến tấu với bánh cúc áo bo xao muop dang ngon reeva 3 mien phÃ Æ banh so co la ngu coc Phap làm gà chiên giòn áo caphe mứt dừa tôm xốt chua ngọt diệm mạch dinh dưỡng Quinoa Nét đặc trưng trong ẩm thực Malaysia ăn chuối trầm cảm táo bón cao huyết sò điệp nướng cach nau xoi xoai Màu sup ca chua bua com chieu ngon vịt quay với salad chè củ năng cach lam bánh dau xanh che troi nuoc ngu sac trùng trục cach lam banh cho chuối chín chiên bánh bao thập cẩm cuống họng heo lam thit lon muoi phú sĩ Các bữa sáng ngon tuyệt trên khắp thế Cách chọn sầu riêng 10 quả ngon cả 10 tu lam kem tuoi tai nha trÃƒÆ cam trứng chiên bí ngòi Cún Khang Canh khoai sọ nấu lạc và đậu chống chế biến mực cơm hấp thịt heo Bữa sáng siêu tốc với trứng bánh mỳ làm trà đào cách làm ốc hấp tiêu xanh sốt mù tạt bánh kem chao bo cau Chung Mut cam Hạn thit chien chua ngot bỏng ngô bằng nồi cơm điện c º 膼岷璵 Cất đồ gà xiên nướng rau trọn chua ngọt mề gà xào cay nuoc ep dua chuot khoai mỡ rán bò nhúng giấm mocktail hibicus nau tieu xanh thơm Nhà băng banh duc nong com rang ca thu kho cá chiên sốt cam chè hạt sen táo đỏ goi kho qua tom thit ngon ca tim cốm chiên vit nhoi nuong Thương Nóng hướng dẫn làm bánh cach lam rau cau ngon tết trung thu Bun tom gỏi xoài tôm khô mồng bi cuon chay thom ngon bánh ú người hoa Tips Cách bảo quản 7 loại hoa quả tươi cá chim kho măng công thức nước ép dưa leo và chanh Mùa lũ xào gà với rau củ com ngu sac dinh dung gà xào giòn rau rừng tai lẩu canh chua bí ngòi nướng với phô mai công thức làm bánh cookies chocolate Cach lam Banh bao tac