Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

cá thu sốt me món chiên Hằng MT ếch xào hoa bí cách làm bánh sữa chiên ba i thuô c tri ho nem cơm bò tay cầm món Hoa Thiên Trúc ba đình ca kho tieu cach nau sứa lạp xưởng thịt bò che san day ngon lam kem da bao ngon cach nuong ca duoi sườn non sườn xối cam cam tươi công thức bánh mì kẹp xúc xích chiên ngu qua luon om la cach ngon cá hồi cuốn hoành thánh bún bò xào gà xào làm bánh dừa cach lam phomai que bí ngồi xào cà Nếp cẩm va chạm Thịt lợn Mềm thơm thịt kho khoai sọ cach nâu chao ca loc Món Bún ẹp mắt xơ dừa giò thủ hoa qua xe đạp muc xao cá hấp bầu non sạch sẽ banh cuon ngot đồ chơi gà ram lam banh kep gà tikka Chẳng com la dua mon chay de nau áp dụng đỗ xanh cach lam ga cuon tom chien banh kem dau trái cây dằm sữa chua forelle xa lach pho mai Sắc Đẹp trung chien cuon gỏi bò các món ăn mặn vài thiều loại thịt đu đủ trị bệnh thận huyết áp cơm rượu Làm Đẹp Ý Tưởng uc ga chien mam cay ngot Hà n Mẹo Văt bánh cupcake cacao Banh Tết Làm Kem súp bí đỏ Cupcake X系i kem khoai lang sữa xôi xéo cach lam banh trung rượu hương cà phê bánh xoài mịn thập sui din Tủ quần áo ghe hap bia ngon chân gà trộn cháo đỗ xanh lagu gà nấm Nấu Phở chậu hoa Hủ Tiếu gà kho đậu tương ví cầm tay Buffet Món Kho bi ngoi xao bap Món Hấp be yeu Khai Vị làm bánh mousse canh chua cà Ăn Trưa nộm bông thiên lý Ăn Sáng ca com kho xoai Mùa Thu mỳ xào thịt gan gÃƒÆ Đặc Sản cá rô món ăn Noel Cơm rang thập cẩm hình cây Thịt Gà sườn heo nướng Thịt Dê Tự làm vườn treo trồng rau trong bếp mon ngon tu dua hau Thịt Bò chất ngọt đường sức khỏe vô sinh do chay xa lach tron sua chua que diêm sữa chua nướng gà nau xoi bang noi com dien hoàn kiếm Món quà ý nghĩa dịp Trung thu Nom cu chuoi