Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

lưu Che cach lam mut cam bức Khắc cánh gà chiên sốt mut tao Hoa Noel và chú người tuyết trên bàn ăn Món Pháp trang trí đĩa ăn bánh mì pháp nau che vai giòn thơm pate chả lụa tía Đắm giò lẩu Thái mát lạnh Che dau xanh Ý Tưởng lam tom xao hat dieu thực đơn mỗi ngày bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho cupcake cau vong việt mut ca rot nóng hấp canh ga nuongc hoa mut quat deo Cách nấu cá không cần dầu ăn chuối đông mon ngon đai khach rau câu phô mai măng tươi Nau la gu ga Thịt bò khô làm món tôm pho bo mon an vat Nuôi HÃƒÆ Lan Hiến đậu hũ kẹp giăm bông chả cá viên sốt cà hẹ bun cha kẹo socola dâu tây m ³ thịt bò cuốn cải bó xôi sốt mì ý tôm rim Ăn sushi đúng cách Bạn đã biết chưa thỏ Valentine mứt cà rốt ngon bánh củ cải chiên che vai núm thải ảo há n salad rau Bánh in Ga chien cach lam ga nuong ngon canh cải thảo mon phap quán chè phố Hàng Cân mÃy cach lam thit heo cuon sa trung trộn trọng lam ngheu chien khoai phải Chộn ngày đông lạnh Muối Chua GIÃƒÆ khế hầm bò nui Bào ngư món ăn xa xỉ cách làm chả cá thu ngon bắp xào cà sinh to ca chua thom bánh flan vị cà phê banh trung Ốc cá diêu hồng món canh ngon mùa hè Độc đáo đặc sản Phú Quốc Keo cà rốt cách đồ xôi lạc dạ gà om mặn Chi cach lam thit bo rau cai sot dau hao nau lẩu Panna cotta vị cà phê thanh mát bÃƒÆ o world cup xôi xiêm lò nướng thịt bò thịt gà làm bánh lam banh cuon hoa anh dao cá nướng lá gừng cạo hào banh nuong mo Nau do an dứa sướng xoi bap ngon tuyet lam com ruou tai nha cá tẩm bột chiên xù Nấu Phở