Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

cach lam bo nuong nhat ban gỏi nấm làm ruốc hoanh thanh chien thom ngon nướng sườn heo với tỏi bánh bao nhân khoai lang tím ăn gà gato hongkong gà kho tương hột bún trộn cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT nướng sườn chua ngọt so long xao nam kim cham rau câu ngô thịt lợn sốt chua ngọt nước bông cúc cach nau canh dau hu non môi cách nâu mon bo kho sốt pasta đặc sản Tây Ninh thit heo xao hanh tay ngon Miến trộn phở trộn ở Sài Gòn cach lam sushi banh my cá nấu dấm lam banh khoai nầu lẩu mắm làm bánh trung thu masterchef vietnam mứt atiso 4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ lâu khô bò nguyên miếng Là m bà nh khoai lang sấy bo xao sate sandwich cach lam bong lan cuon Châu banh coconut chiffon cach lam lau ga banh nhẠn thit xong khoi thom ngon oc nhoi thom ngon cach lam thit heo tam bot chien Bí đỏ hoa tulip lam mut têt bánh truffle sô cô la lươn sốt rượu lái sushi chien xu dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt chiêu cách làm gà xào sấy khoai lang dẻo kem bột nếp soup bí đỏ kem mẹo làm bánh bao ngon tự làm mứt bí đỏ húng Hành tây sữa hạnh nhân canh gio heo mon ngon voi ca hoi quan lau ngon cau giay thịt nướng ngon nhất salad cần tây táo ngâm rượu bo tron rau xì dầu chè đậu đỏ nước cốt dừa Cách chọn ếch cá tầm an toàn dau phu ngon sup mi thit bo món ăn từ thịt bò gỏi cá mai Thêm duyên dáng Sò điệp ga ham thuoc bac nước ép cà rốt lựu canh xương hầm tôm sú chiên giòn mì mi ga nau bap ngon cach lam nha gung lac cach lam bo nuong nhat ban thit kho xi muoi sinh tố giải khát thịt kho mắm ruốc tom scampi xa lach dau phu cach nau bo kho món ăn của miền Trung Hến xào xúc Mẹo ngâm thực phẩm khô bò ngâm nước mắm Cá nục kho cá ba sa với gừng thịt nhồi cà chua sốt cà chua Hà Ly mì ổ nướng bo hành bánh rán kim chi thạch kem cach lam ot chuong nhoi ca tom hum sot me xôi xoài tươi sushi ca hoi cach lam thach trứng biến tấu thực đơn khoai tây nghiền cach lam salad xoai banh duc tom so diep bà nh flan caramen banh trang cuon kim bap master tôm rang Ai Cập chè khoai mỡ tím cach lam banh caramen bánh bột gạo đậu phộng ga kungpao thom ngon