Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

Chè khoai lang Ga nau chom chom cách làm xôi lạp xường cơm quả dừa chè khoai hai màu mực tươi hấp hành lam qua cau hoa ga sot tuong ca gà xào hạt mè Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh thịt kho quẹt tự làm trà sữa cháo tim Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn mứt chocolate đen sinh tố giải nhiệt hu tieu mem xao trung banh canh thit cach lam ca hoi chien mat ong cà phê phở bo Gà kho Món ăn bài thuốc dùng cho người bệnh Detox canh het rau muong ngon tra xanh da xay Trái Cây súp vi cá mập Súp vi cá mập đắt xắt nau sup Goi chua ngot bánh bắp hấp đậu cách nấu canh cá ngon honey kem quế với trứng tôm xào bí ngòi xôi nếp cẩm ngậm dừa ngon lam xuc xich ngon vũ bằng goi gia uc ga ngon Mắm ruốc mệt mỏi cách làm chè khoai lang rau mầm bánh mouse vị caramel gÃƒÆ kho lÃƒÆ chanh gÃƒÆ roti dau hu thit thom ngon ca hoi sushi đảm masterchef cách làm rau câu nước dừa tuơi ghẹ ếch chiên mắm mì vằn thắn Hà Nội cách nấu xôi gấc banh doughnut que ngon cơm gà phô mai món ăn mexico Xao cai thao phi lê cá nướng công thức thịt heo xào tiêu mi udon nhat huong dan lam caramen mi spaghetti don gian cach lam mon oc huong nắp Từ Thịt Vịt Ngan bột bánh tai heo Cá Tháng Tư Tự làm bánh gối từ A công thức bánh mì kẹp trứng sốt Biến tấu với bánh canh cach lam me ngao chả con rươi mi tom chay toi cu cai chua ngot CГЎ Kho bánh cuốn thịt heo mi udon xao kim chi đón năm mới chà bông thịt heo vịt om bia ngồng su kem bun thit luoc đặc sản hải dương gà trộn dưa chuột khoai môn dua leo lam salad cookies nấu canh cải bẹ và chả cá cách làm nộm rau muống tôm sấy xiu mai Che dau xanh bot salad trai bo nau xoi bap bánh me cơm cuộn cá hồi món huế cách nấu cháo gà ngon công thức trứng cuộn ngải cứu chiên Ca loc hap banh duc nhan man món salad nga túi đựng đồ đa năng Cách làm bánh trôi ca sot ca ri nuoc cot dua Cách làm cơm rượu bánh nhúng đậu xào giá đỗ NHO CACH LAM HA CAO làm bánh bông lan cach lam thit ba chi cuon tom can tay thit bo ham dau cách nấu bún tom hum nuong sot mayonnaise Kẹo me cach nau thit bo dua chua BANH CHUOI