Salad bơ đậu phụ tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, là món ăn mát, lạ miệng, giúp bữa ăn đầu tuần thêm thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Naungon.com tham khảo cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần sau đây nhé các bạn!
Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần

Cách làm salad bơ mix đậu phụ rất giản đơn. Cách làm salad bơ đậu phụ mang đến cho bạn một món ăn nhiều dinh dưỡng. Bắt tay với cách làm món salad bơ nào!

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 1

Nguyên liệu làm salad bơ đậu phụ

  • 3-4 bìa đậu phụ
  • 1 quả bơ
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • ¾ (ba phần tư) muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê vừng rang
  • 2 muỗng cà phê dầu vừng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm salad bơ đậu phụ

  • Dùng dao cắt đậu phụ ra thành những miếng hình vuông nhỏ, bạn cho đậu vào một chiếc rổ sạch để cho ráo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 2

  • Cắt đôi quả bơ, bỏ hột, bóc vỏ rồi cắt ra thành các miếng vuông, xắt nhỏ hành lá. Bạn tiến hành xóc tất cả chúng với nước chanh một lúc cho thấm nhé. Thêm vừng rang, dầu vừng cùng muối vào để trộn thật đều, bạn bày salad ra đĩa và dùng rau mùi để trang trí cho thật đẹp mắt.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 3

Thành phẩm

Với cách làm salad quả bơ kết hợp với đậu phụ, bạn đã có ngay một món salad giàu chất dinh dưỡng và tươi mát cho bữa ăn gia đình. Nếu đã quá nhàm chán với những món salad thường ngày thì bạn hãy thực hiện cách làm salad trái bơ đậu phụ này để đổi vị nhé. Vị ngậy của bơ và đậu phụ hòa quyện với nhau, mang đến hương vị cực hấp dẫn. Hơn thế, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe và thích hợp cho những người ăn chay nữa đấy.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 4

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 5

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần trên đây thật giản đơn phải không nào? Chỉ cần vài bước là các bạn đã hoàn thành rồi đấy! Mong bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

canh ốc tôm xóc tỏi Cac mon ham tã³c bánh trung thu lam kem cherry chanh ngon sup bo xoi thit cua ngon Bo nướng la lot chiên khoai tây mon che ngon bánh dày giò Cách làm bánh dày nhân đỗ Dễ Làm thiền cach lam banh kep thit xong khoi cach nau thit bo rau củ xào miến thịt nấu khoai sọ qua bao tử cá dồn thịt canh ngao ngon cha ga chien vịt rang củ riềng sụn gà ngón Duoi bo ham cach lam kem da bao vịt quay sốt cach lam bun thit xao nấu cá với cà chua am thuc nau an banh beo hue vịt nhồi táo nướng kem trà xanh cua hap bia ngon mâm cỗ Tết truyền thống vịt nấu khoai mochi hải sản nướng bơ banh khoai mi chien tom xào ếch thập cẩm tạo hình trái tim cho ly cafe kem rau cau ngon nau banh canh giò Bắp non vị chua vịt ăn là ghiền mo ga cach lam goi coc xa lach thom ngon 10 thực phẩm đánh tan mệt mỏi chè chuối kiểu thái Lap xuong diet con trung vịt kho rau củ kim chi đậu hũ mực tươi xào chè chè bột nước dừa mít Malaysia salad cà tai heo xao sa cách luộc bắp ngon Mà t Món quà ngày đông giá Hà Nội Ăn đào cải thiện chất lượng tinh binh kim chi xào thịt bò ve chả chay củ hành xoi ga chien trà sữa khoai lang Độc đáo khoai deo Quảng Bình bo cuon la cai Thưởng thức đặc sản dừa Tam Quan Gỏi cá suốt càng ăn càng ghiền hoà bot nep cach lam nem chua cuon diep trà sữa Thái sinh tố rau má cach lam nem băp cải xôi khoai môn dẻo trứng hấp tôm thach cam giai khat ngay he bánh táo chiên nom ngao trộn trứng gà với sốt mayonnaise cốc tai b52 đầy hơi vẹm xào nước dừa vịt xào rau củ món khai vị xào nui với cá ngừ bí ngòi kẹp thịt 10 loại quả khoái khẩu hữu ích cho mùa chả quế kem mint thom ngon mon ngon de nau tươi ngon Cá hồi nướng cam xào cà tím bun thit nuong canh cà tím đậu hũ cach lam vit om sau bánh cuộn côn trùng cach che bien cha lua bún chả giò bún chả giò tôm xíu mại xốt cà bánh kiểu Anh thực đơn mỗi ngày xào tôm Những món ngon cân canh xương bò Học trang trí cupcake tình yêu canh chom chom ngon xào cà tím với chao Khử mùi tanh cá bằng giấm như thế nào trung hap ngai cuu món ngon dễ làm Rau muống xào tỏi xào tôm với đậu hũ và chuối đậu phụ om củ cải trắng cách làm bánh trôi mặn