Salad bơ đậu phụ tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, là món ăn mát, lạ miệng, giúp bữa ăn đầu tuần thêm thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Naungon.com tham khảo cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần sau đây nhé các bạn!
Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần

Cách làm salad bơ mix đậu phụ rất giản đơn. Cách làm salad bơ đậu phụ mang đến cho bạn một món ăn nhiều dinh dưỡng. Bắt tay với cách làm món salad bơ nào!

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 1

Nguyên liệu làm salad bơ đậu phụ

  • 3-4 bìa đậu phụ
  • 1 quả bơ
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • ¾ (ba phần tư) muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê vừng rang
  • 2 muỗng cà phê dầu vừng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm salad bơ đậu phụ

  • Dùng dao cắt đậu phụ ra thành những miếng hình vuông nhỏ, bạn cho đậu vào một chiếc rổ sạch để cho ráo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 2

  • Cắt đôi quả bơ, bỏ hột, bóc vỏ rồi cắt ra thành các miếng vuông, xắt nhỏ hành lá. Bạn tiến hành xóc tất cả chúng với nước chanh một lúc cho thấm nhé. Thêm vừng rang, dầu vừng cùng muối vào để trộn thật đều, bạn bày salad ra đĩa và dùng rau mùi để trang trí cho thật đẹp mắt.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 3

Thành phẩm

Với cách làm salad quả bơ kết hợp với đậu phụ, bạn đã có ngay một món salad giàu chất dinh dưỡng và tươi mát cho bữa ăn gia đình. Nếu đã quá nhàm chán với những món salad thường ngày thì bạn hãy thực hiện cách làm salad trái bơ đậu phụ này để đổi vị nhé. Vị ngậy của bơ và đậu phụ hòa quyện với nhau, mang đến hương vị cực hấp dẫn. Hơn thế, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe và thích hợp cho những người ăn chay nữa đấy.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 4

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 5

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần trên đây thật giản đơn phải không nào? Chỉ cần vài bước là các bạn đã hoàn thành rồi đấy! Mong bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cơm chiên khoai môn Cac mon chay banh mi sandwich ngon bún chả dua ngam don gian tom cang sot hoisin thom ngon làm chocolate mut don Tet Cach lam chan ga chien gion tai heo xào ớt xanh Bun bo Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài nộm miến gà mut hat sen bò sốt hạt tiêu trộn xoài xanh bí ngòi nướng nấu thịt lọn chiên nem chay cach lam thit chung mam tep xôi xéo hà nội cach nau chao yen mach hẠlong món ngon từ vịt Miền Nam Cách cắt tỉa đĩa hoa quả cực đẹp cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn Phân biệt dầu dừa nguyên chất và tạp ca lu du cháo trứng lộn ca thu bánh bánh khoai mì hấp Malaysia gỏi đu đủ kiểu thái cà thu rim cay M羅a Thu cá cơm kho khô món ăn hà nội lựa chọn mon kho cơm nắm tôm jambon rạm rán công thức chè bơ khám phá thế giới lam ga chien ngon cha ca chien sa tự làm mứt bưởi tại nhà ốc xào bơ snack sandwich công thức salad trộn chua ngọt tình kem tao ngon luoi bo ham hat sen ngon Quyến xôi lá cẩm chè củ năng siro chanh day Các món ăn ngon ở Đà Lạt GOI NGO SEN súp cu thịt gà bọc giấy bạc banh trung thu khoai mon meo lam banh socola cha bong thom ngon canh rau cải lâu cá lóc pudding dâu tây cach lam le chung mat ong tôm ram thịt nem chua cuon diep khuyến mãi pizza HÃi canh tôm viên đậu phộng rán tôm hấp nước dừa Tỉa rau củ thành hoa lá ngày xuân chợ Nghĩa Tân thit bo xao tương hột phile ca ba sa long ga Bò nướng bánh hỏi món ngon cho dịp Tết mon kho qua xao trung ốc hẹ Làm đẹp vành mũ muc xao mang chua ngon trộn salad rượu vang phuong Mien luon mon don gian hoa quả hè cach lam trung duc he đùi gà sốt nấm nước đậu xanh bánh bò rể tre canh nghêu thit bo kho cu cai phi hanh tay nấu canh khoai môn với tôm gói quà Mì cay ca qua sot ngu lieu thom ngon Bật mí những mẹo nấu ăn siêu nhanh bánh rán vừng chocolate vá trà Thạch dừa dâu phộng da cá Tuyết Nguyễn Salad khoai tây cho tiệc Noel bánh mouse vị caramel thịt băm chiên lá lốt tôm rang me sấy rong biển cach lam lassi xoai thực phẩm xoa dịu stress căng thẳng Cá Kho Hà che bien thit vit cach lam mien tron ot chuong banh cu nang nuoc dua bật