Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng, món ăn giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn trưa giản đơn hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
Salad bạch tuộc nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram bạch tuộc
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng ớt sa-tế
  • 100 gram rau xà-lách
  • 10 quả cà chua bi
  • Nữa củ hành tây
  • 1 muỗng cà-phê gừng cắt sợi
  • 1 muỗng súp rau húng
  • Sốt salad : ½ (một phần hai) quả cam, 1 muỗng cà-phê nước mắm, 1 muỗng cà-phê đường
Dụng cụ
  • Lò vi sóng hoặc lò nướng và than
Hướng dẫn cách làm:
Salad bạch tuộc nướng 1

Salad bạch tuộc nướng

  • Bạch tuộc làm và rửa thật sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa-tế  để 15 phút.
  • Rau xà-lách: Cắt nhỏ vừa ăn.
  • Cà chua bi cắt cuống, rửa thật sạch và chẻ đôi. (Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu không có cà chua bi.)
  • Hành tây bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Phần sốt trộn salad: vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.
  • Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.
  • Cho xà-lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào, cho nước sốt cam vào và trộn thật đều.
  • Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi ăn salad bạch tuột nướng thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt hoặc rau húng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc salad bach tuot ngon salad bach tuot nuong

Tuong ot chuoi chien bánh quy vừng Bánh quy vừng giòn tan Chè ngồng cải qua hong lươn um nước cốt dừa canh rong bien cach nau ngheu hap sa làm váng sữa sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn Su xao tom kho già Express bánh táo nướng ot chua thịt bò kho rau củ xào giòn Tết Tự làm 5 thức uống giải nhiệt cách cắm hoa trong nhà Đơn giản 41" href="/index.php?q= chả giò"> chả giò thit heo kho dua pho bo ga do cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua Đơn giản thach Lo lam trÃƒÆ sua Mon an vat Ung thư công thức thịt gà om coca Cây thông Mì tôm cach lam che khoai so cách làm mực xào 2 cach lam mut khe chất phụ gia Gia và chocolate trứng chiên cốm dẹp xoi chiên Ngô Thit bo xao ga chien gion Luộc Luoi Thịt bò Gỏi sứa ngon quên mời Cách làm tôm bánh tart xôi ngô bọc tôm Làm sao để chế biến đồ khô trong ngày cá chép món ăn ngày Tết tai heo ngâm giấm Ngò cach nau bun oc ngon mon an ngon kieu My nem lui hue lau hai san canh dua hong thit ba chi món ăn từ gà Vịt om bia nhung mon trang mieng cupcake kem tươi Cà linh Mẹo banh bo hap ngon cach nau ca com kho khe lam cha ca rang muoi ngâm canh chua bun riêu bot ngan lop de lam cach lam salad ot cach lam ruou man bánh canh thit Ăn củ cải đường để giải độc gan hai san ngon Bì heo mon sup ngon 10 món ngon mê mẩn của chủ nhà World Cup Cách làm khoai tay nghien là chanh suong nuong lưỡi ớt chuông xào tim heo Đơn giản canh bi do bo vien ngon TRUNG MUOI Nuong Cach lam thit vien Pancake mojito thuc don giam can banh mi pizza quả mọng tim mạch phụ nữ dâu tây Bánh hỏi lòng heo bot chien mướp đắng nhồi canh rau cu nau chua voi tom cha muc ngon ruoc ca chep Cha chay tag goi buoi tom su bi quyet phi hanh ngon ghẹ trai bo cach lam banh cake qua phi oc cho ăn kem sup trung qua vat ngon cach lam ga rang muoi 擦日 hoanh thanh nau ngon Chè đậu