Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng, món ăn giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn trưa giản đơn hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
Salad bạch tuộc nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram bạch tuộc
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng ớt sa-tế
  • 100 gram rau xà-lách
  • 10 quả cà chua bi
  • Nữa củ hành tây
  • 1 muỗng cà-phê gừng cắt sợi
  • 1 muỗng súp rau húng
  • Sốt salad : ½ (một phần hai) quả cam, 1 muỗng cà-phê nước mắm, 1 muỗng cà-phê đường
Dụng cụ
  • Lò vi sóng hoặc lò nướng và than
Hướng dẫn cách làm:
Salad bạch tuộc nướng 1

Salad bạch tuộc nướng

  • Bạch tuộc làm và rửa thật sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa-tế  để 15 phút.
  • Rau xà-lách: Cắt nhỏ vừa ăn.
  • Cà chua bi cắt cuống, rửa thật sạch và chẻ đôi. (Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu không có cà chua bi.)
  • Hành tây bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Phần sốt trộn salad: vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.
  • Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.
  • Cho xà-lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào, cho nước sốt cam vào và trộn thật đều.
  • Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi ăn salad bạch tuột nướng thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt hoặc rau húng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc salad bach tuot ngon salad bach tuot nuong

mut bi do nấu vịt cà ri sa lát cà chua bơ new york sot ga nuong chiên tôm viên thanh long đậu bắp muối chua cay Cá điêu hồng canh chua thịt hến mi y sot kem mì ý sốt pasta sốt trân rau cang cua tron thit bo nấu mướp hương ngon m脛 cháo nghêu Banh HÃ vui cách xào thịt bò ngon tôm tươi cuộn khoai cach lam mut bi bí đao ép nước bánh bao chay món mứt tết bánh bánh muffin bánh nướng salad thịt gà chiên mỳ ý gà ngăn dau hu cuon la ngon Các bữa sáng ngon tuyệt trên khắp thế gà chiên mè Nhat chiên kem tươi nấu sữa hạt sen cơm nắm bọc thịt bánh bò cốt dừa móng duoi heo ham thuoc bac canh cá nấu su lẩu khủng ở Cà Mau That ga chè bột năng mテケa thu canh dau hu Ä i hot vit lon mì ý sốt sinh tố thơm dâu tây hoa hong tinh yeu salad bánh mì gà tu lam sua bap nuong những món lẩu ngon Lẩu khổ qua cá banh ca phe thom ngon nuoc Nguyễn Cách làm tôm banh la dua hap khuon 1001 cach lam xoi khuc cach lam xoi cốm ca bong lau kho mì Udon món Nhật Hà Ly Làm sao để ướp thịt đúng cách Hàng bánh cuốn ngon trong hẻm nhỏ mì chay ga chien banh làm túi thơm măng kho thịt my udon rau cau nhieu tang tom xao hat dieu Nét Suon non chay bột báng phi le ca ba sa nuong muoi ot ngon cơm trộn Cận xà lách trộn thịt bò Đậu phộng banh kaole mousse lam suon kho tuong ngon ăn gì tối nay cach nau bun moc dau hu om nam nuong cá kho tương hột cach uop thit salad bắp hột РЃo kho thịt ba chỉ với mắm ruốc banh crepe kem sau rieng sieu ngon đồ handmade banh pizza thom mach nha sấu ngâm mắm ngon Cach nau bun bào thịt ngăm nước mắm phong cách Nhật Bản Cách tỉa cà chua thành chú thỏ xinh cực goi ga hoa thien ly ngon che ngô ot ngot nhoi thit bo Chao ga kem so co la hương ca cao 고등어 đồng hồ chim cau ham công thức thịt gà luộc Hết bún khô xào nước chắm soup rau bina độ thang Món Âu canh giải độc nhà xinh bánh cupcake công thức chim cút xào rau răm