Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

mì ý sốt kem tôm Nghề làm tương Bần đặc sản xứ thiên Đu đủ goi sac banh canh chay Gia vị mideuchi hướng dẫn nấu bún ngan sùp com cho be nồi cơm điện banh ran man sushi cà cach lam tai heo sot xi dau quat hộp đựng thức ăn Chè đậu đỏ kho thịt ngon tranh ảnh 3d bánh dua tom kho to bánh crep vit tiem thom ngon Thịt Cừu Bì heo canh ga sot nuoc mam thái lan cach kho ca ngat muffin goi du du ca kho ngô nướng nộm mực kiểu Thái luoc vit Các loại bánh ngon ngon Made by Me Bao tử nuoc ép rau cần tây Ca ri ca Mực chiên làm nước chanh dâu cua chiên giòn muối Thịt viên Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon mam tom chung cach lam trung sot me den sot bbq thịt gà nướng lá bạc hà sốt đậu hũ cách làm thạch quả bơ com ngon quà valentine cháo nếp bí đỏ moi ca ga nau vang cat heo xao hanh tay MON XAO thit bo xao sa te Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài banh kem giang sinh cocktail bưởi Duoi bo ham Trè æ½ Cách tỉa trái cây thành hình con vật các nước đón tết âm lịch cach lam banh ga to hong kong pasta sốt ngao đậu phụ rang muối Đậu phụ rang banh trung nuong nhan thit cach lam bo cha la lot tôm sốt tỏi ớt bí quyết bảo quản các loại rau tươi Cách nấu chè long nhãn leo GiẠi Khà t mon com bánh dừa banh chung Cải xoong bánh bò khoai lang cach lam goi du du thai Nhu Ngon thit bo xào rau muống sung muoi cach che bien soda lau ngon mùa xuân cách làm chè chien uop phù trúc bọc tôm thit bo xao pho mai cách làm kem sữa du du kho voi suon Món Ý Bi dau tinh xảo Hà t sinh to dua bo bo ham cu cai б m xúc xích cuộn thịt Cá lăn bánh tráng cuốn tôm bún bún riêu bún riêu cua đồng cua cua bun cha gio xoài hoa xoi chien bap cách thắt nơ ruy băng công thức sandwich dưa leo món ngon cho bé bún Những món quà vặt tuổi thơ Sài Gòn ai công thức bánh kem oreo che bo cho ngay he cong thuc lam goi ga cà hà p cach lam trung trang ngao