Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

Quấn giấy nghệ thuật thành hình lá thu thach dua 2 lop gà hun khói kem dừa bù dep nướng bánh mì bơ trứng gà tac xi muoi làm gỏi 饺子 canh chả cá khổ qua bánh crepe táo nước chấm chay Lam mẻ Nhâm nhi món Huế chuẩn ở Trần Xuân cach lam banh bong lan bo rau cu duc trung Banh trung thu khoai tay chien spaghetti cá hồi cách nấu chè ngon mà p cach nau che dua non bot bang bánh kem banh croissant thom ngon rau củ trộn sốt Trè æ½ che me đen dong suong Mát trời đi ăn ốc ngon và sạch ở mâm cỗ ngày tết canh lam banh quy ngon bánh canh bột lọc và cua Bánh canh bột bánh bông lan nho bánh mì nhồi thịt nướng dua chua bong dien dien lau nam thom ngon chuối nếp nướng muoi kim chi Món súp Ngon Hấp Đi ăn tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm kem mứt cherry các món bánh muc nuong sate mon om ngon cắt tỉa bánh mì dừa chocolate cách nấu nước dùng Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt Tráºi 10 thực phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng hơi thở đinh hương súc miệng gỏi sầu đâu Cún Khang Ốc hương rang me nuoc hoa qua trang trí nhà với tranh bánh trôi ngũ sắc thit luôc ngâm nươc mam mi ech thit bo xao sa te hầm bò rau cu qua Den long giay Sức Bí quyết cho món sữa chua ngon Món chè trung vit muoi ngon nấu canh ngao đậu hũ sô cô la pasta lỗi nấu ăn lòng gà xào cay lau cá đuối list lẠu bánh cuộn hình dưa hấu dau hu sot ngon bo duong Mùa lạnh xa lach bap lam banh cupcake tra xanh xoi dau xanh dua xien tép rang mồng tơi món canh tốt cho nam giới Tuyệt chiêu com cuon ca ngu salad xoài Lý ga nau nuoc tuong mẹo chọn mực ngon thịt nấu đông Lớp banh khoai mon nhan dau xanh trá Ca Chien cơm chiên Lạ với món cơm chiên trứng rau muon món xôi hoa banh souffles quần mùng nấu ca hoi béo phì vỏ táo táo a xít ursolic thị nhan Gà bó xôi cafe Ai Gỏi tôm các cách làm bột nêm bánh oreo trộn bơ banh bong lan kieu hong kong pho tron thom ngon cách làm heo quay bì giòn không cần lò thịt gà kho bữa tiệc cach lam sot nước chanh diệt khuẩn đánh bóng