Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

chế biến sữa đậu nành thit ba chi kem cây bộ bikini Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách mi van than ngon cuu hấp bánh bao chay pizza bông cải chè đậu đỏ nếp than canh ghẹ hăm hấp dẫn cà tím ngư hương Cà tím ngư hương lạ hướng dẫn muối cà Nhật Bản Wagashi rau câu bí lee min ho Canh bí đỏ nấu tôm banh bò hấp banh nep chay thit bo cuon kieu y ca tuyet nuong toi cach lam com chay dầu dừa dạ dày xào nấm lam banh donut xiu mai Muoi sa ngon GÃ Æ nữ món chay ngon spaghetti sốt xúc xích thịt bằm côn Bánh bò dua kho xoi vang thom ngon chè khoai tía món Huế banh cookie bon bon Ð nen khô mực xào củ su hào sa ot cach lam my y ngon 膼岷璵 BANH CHUOI kho muc bo nuong sa súp khoai tây xao nam xuong heo nau canh Bún pín bò lưỡi bò giòn sần sật phố sua chien cua rang muoi lẩu bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà Món Bún quả dứa cách làm nem banh cheesecake xoai pate gan cách làm Hà Ly hoa khô món lẩu bao tử bánh trâng cách làm thạch trà sữa cach là ga om cay bắp cải cuộn thịt Hạn lÃƒÆ m kem brulee Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ nẠu canh cẠi thẠo bánh nhân chocolate lau nam thom ngon bún khô xào chay Nâu ám cách làm chả trứng goi bong dien dien trai bo chien Giò sống xúc xích chiên hình hoa cúc bun mắm chay món ăn ngon ngày lạnh cach lam salad sua chua cay nồi hầm suon rang muoi vit sot cam ngon nấu lagu Ca sot ca ri cá trắm nường riềng bap bo ham mang chả cốm vàng thơm bánh mỳ vòng tứ dau hu kho ngon thit ba chi sot dua ba roi kho cu cai Thit nướng xôi hấp nhân thịt trắng lắc ca chim rim gung toi ngon Canh mướp đất rau hẹ Chung Thit vien công thức trứng rán kim chi xôi lá dứa dừa nạo bánh chuối hấp cốt dừa phần xoi suon sandwich nướng trứng cút chè bột báng đỗ xanh chuối sáp trứng chiên phô mai và nấm giò chéo quẩy co chả trứng cua nướng mocktail tao spaghetti gà chiên xù 12 đặc sản Tây Nguyên lạ miệng khó công thức mít mon xào miến ngheu ca ri ngon