Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

banh Rán banh bap ngon khoai lang ken Com chiên chocolate vá trà 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ cánh gà chien nuoc mam chân giò 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon thuc don ngon phu quy tẠc banh MI cha ca hai phong ngon mẹo làm mứt xoài ngon Muối dưa chua giặt gà sốt kiểu thái cách nấu súp yến món kho quẹt vit nuong la gung chè táo xọn tông màu bang ý mon banh tac hai cua nuoc chanh sinh tố chuối bơ lạc cách làm bánh bao nước bí giảm cân nuôi Hai món ăn độc đáo từ ốc ở Sài Gòn thì cach lam mi xao quán hàng mới ở Hà Nội an ngon se banh minh nhan pho mai bach tuoc cach nau canh ngao ba roi banh canh Tôm mì Udon món Nhật Hà Ly xôi làm từ lá khúc bánh chuối vani lưỡi heo trộn dưa chuột Dưa món của người Tây Nguyên bữa trưa văn phòng sinh to ca chua cach luoc trung dao long Cá hố ma bồ câu quay Duoi bo ham Trè æ½ Vừa Món chao cá kho dưa cải cach lam banh bo nuong chao bo cau bò xào ớt bốc mon dua bánh kem Quý bánh crepe Chung bánh gối ngon Phòng cách làm đậu hũ nhân tôm Hạn miến trộn thịt bò đức thit vit bữa tối cocktail bien khoi salad kiwi xanh tron thit bo bún ca châu chấu rang Cháo trứng bắc thảo món ăn tốt cho tiêu hóa bắp cải cuốn trà líp tông cam qua thịt heo lá lốt cach lam thach 膼岷璵 đậu phụ sốt trứng muối ngon Cất đồ cá chép sốt cà chua c º Thit heo cải chíp xào thịt gà bí ngòi bữa cơm ngon dà y rau câu nhiều màu vịt xào rau củ ngo kho tau nuong món ngon với bì giáng sinh bánh giáng sinh Ý ngủ làm bò lục cẩm ba lã cá thác lác chiên cho tiệc hải sản cach lam banh nep ngó Hai canh nấm bí đỏ chao ca ro dạy nâu ăn Đu đủ goi cu cai kho ca ro trộn salad cà tím ngày Tết bí ngòi chiên chả gò gà nấu phở