Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

đậu đỏ pudding cach nau mi cay ngon so huyet lẩu gà nấu nấm chè sương sáo hạt sen bánh kem xoài ngon nau xoi bap gỏi miến chay sườn ram mặn nau canh du du ngon tào phớ banh dua nuong mướp xào làm bánh bao cho ba ba cách làm bún sườn chua gỏi rau goi du du oc sen ngon mon ngon moi ngay đậu phụ sốt cay truc xanh cháo ếch thit heo kho ngon Cách chọn bánh trung thu làm quà biếu những món gỏi ngon Gỏi mít non com chien thom món ăn từ đậu phụ xào khế với sách bò tom xao kim chi ngon m xào sườn nấu chuối lau ca keo cach lam cac mon ngon trẻ lẩu cua biển cua lột che bap ngon bà nh khoai chè đỗ trắng bánh lọt cua bể rang cach nau mon sup dao nuong trÃ Æ chanh cac mon kho bánh xoắn cha ca chien ngon đậu phụ xóc thịt hộp xôi xéo miền bắc cách làm giò thit kho thom ngon mứt Tết mì quảng cua Mì bò mocktail dưa chuột cach nau com hai san sup cua hat sen ngon cách làm kem đậu đen nộm xoài chè hoa trộn xà lách cà chua thuc don don gian Tuong ngọt chè khoai môn bột báng Thạch sương sáo nước cốt dừa thơm làm bánh pía mì bò plan Ấp trứng khổ qua Thanh đạm khổ qua nhồi đậu cách làm lẩu ếch lam banh mi kep thit công thức xôi gà nước dừa Mì Xào hai sản mÃ Æ 5 món cháo bổ dưỡng cho bữa sáng nem thit muối hành tây sushi thom ngon chả lụa Vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng món singapore cach lam cupcake ca rot Khoai tay chiên bánh gối cach lam mi trung tuoi làm chả lươn chiết xuất ọm rau củ nhúng bột chiên Để xôi vò cach banh pia sau rieng goi khoai mon cach lam coc dam món chè dễ làm sup thit bo ga hap lam banh day lam xoi khuc chậu hoa củ sen xào chay Vừa thạch vải muối hành mon an tet Banh canh ca mi xa xiu chay cốm chiên au Chú cach lam goi tom com xanh lam mut khe mon bun xao tự làm cà phê trứng sữa chua tiểu đường ếch chiên tỏi mứt trái sim nuoc mat banh ca ro duoi heo ham thuoc bac vãƒæ cách làm cá hồi ngon