Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

các món trộn cho bữa sáng công thức nem chua sườn non xào khoai tây Hạn canh chua cà chá vá nước lam kem don gian oc mo xao sa ot sen xao tam sac món ngon từ tai lợn Tai lợn cuộn giòn su su xào gà canh khổ qua thịt lợn ruốc cá cach nau sup rau cu đậu hũ tẩm chiên cay Muc xao hanh kem coffee mocha cải xanh xếp bim bim chuối rán goi ga Mùa lạnh Bánh phở Canh sường tôm ngon canh khoai sọ thịt heo chuÃ Æ rau cải món ăn từ bún củ dền Chia sinh tố dâu vị chanh bông lan cuộn món bánh mỳ phở gia vị Lưỡi Miến trộn thịt gà viên ngon Hiếp dâm bánh khoai rán ngon TẠo lÃƒÆ chanh cà tím ngư hương Cà tím ngư hương tom xao bánh tráng cuốn thịt luộc tôm chua liệu đầy banh cherry mat ong thịt lợn roti ca mam cach trang tri nha cua mam chung thit cach lam banh tom ngon nhung mon kho bánh mặn người tuyết làm sạch kem trà nui xao bo bam salad cà chua súp lơ đông lạnh cá bống kho Xì xụp bánh lọt thịt bằm đậu đũa cuốn tổ chim bánh kem cầu vồng bi do nuong ngon chè nếp cẩm nấu khoai sọ ruou vai súp củ sen Bùi Thu Hằng Củ cải cuộn thịt hấp bánh quy chocolate hình nhện salad dưa cac mon che ngom lạc bao đường mon goi Duoi bo ham cháo mè đen ca thu kho tộ pho mai chien gion chả tôm cuộn rong biển Chả tôm cuộn cach nau ca bống mùa lạnh công thức bánh cookies sừng bò cạch lam kim chi cuon hoành thánh Canh mướp đậu phộng phân biệt trứng gà rau cai ướp thịt lẩu bánh ca cao Chim quay bít tết gia truyền ở hoa chuối List Nướng tra cam ngon mong canh cải cÃƒÆ kho bun tom rau can ngon khoai lang nướng lò viba đậu hũ xào nấm chanh leo sánh Nước cốt banh socola thom ngon những món soup ngon Lạ miệng soup rau cach lam sup miso cach nau che trung Cún Khang Bánh Tổ miền Trung đón xuân cach lam lap xuong xao dau salad ổi thơm cach lam ca song hap xi dau cá kho khế chua Dạ dày Heo chẳm Nhanh my xao tom thit tặng chim cút rán ngũ vị hương goi nam hoàn Canh gà Bau thịt kho củ cải và đậu phụ