Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Cách ngâm cach nau mon ga nuong ngon huong cách nấu bún mắm che thanh long do ngon long nuong hen xao cu nước ép táo với rau cải 5 loại bánh miền trung ứng 4 cach lam bach tuoc nhung giam ga xa xiu ngon quyến sinh tố mật ong cà chua cach lam banh mi chuoi nuong Ngũ vị bánh goi 7 món muối chua mới nghe tên đã thèm xôi khoai môn dẻo xào tôm với hạt điều tôm xào cách làm tôm rim cay ngọt bo nau gung Cơm chiên trứng cá công thức canh cá ba sa nấu măng banh bong lan cuon cha bong đâ u phu Bánh dày Quán Gánh Làm nóng 3 món thịt lợn muối chua nhắc đến là bánh cupcake mặt cười Thực spaghetti ngheu công thức bò khô 5 món trộn thanh mát ngày hè Bánh mì bơ tỏi Bày đĩa dứa cụ sen Cơm chiên Bào ngư hầm Cua Biển thịt gà rim nấm xôi bọc thịt đỗ xanh BANH XEO đậu xóc mè chan ga ngam sa ot canh cá nấu đậu hũ muffins nhiet doi ngon tương ban đậu hà lan thịt gà om gà nấu bí đỏ BANH Bi ngoi Cam Tuyết Cách làm thịt kho đậu phụ Cách nau xoi mẹo gia đình dan len 5 loai nuoc cham ngon panda burger cach lam nom long heo Bánh canh công thức kem bắp Dua mon cach lam hot cross buns món bò né công thức thạch kiwi banh mit thom ngon nước mắm rau củ nau cha gio kem mint thom ngon cách luộc bắp ngon tim ga kho nấu cá với cà chua nam thuy tien bánh chocolate vị mật ong List ốc giác cach muoi mang chua diễn 5 loại quả giúp bạn đánh tan tàn nhang Dưỡng tinh gà kho sả Hạn Nau ca ri vit soda chanh day 4 món mặn vừa ngon vừa rẻ tốn cơm vô gia cach lam tra bi dao tôm sốt dứa 4 mon Thai Lan ngon Chung cac mon banh tự làm kẹo lạc lam mien xao rau cu ÐÑm cá cơm rán chiếu Gỏi vịt ăn nhẹ ngày cuối tuần xuc xich boc trung trai tim keo nho tuoi ngon La lốt Bánh mì ngọt càch làm sườn xào chua ngọt Bánh Crepe Tiramisu ngàn lớp để dành cach chien banh tieu Muối Chua bánh cookies bơ thịt gà viên đậu phụ chiên ngũ vị bánh xèo tự làm miến trộn tại nhà chè hoa cơm trai dua ức gà tứ vị ngon snack cà rốt Japan cotton cheesecake ca cuon chao thit bam nam huong ngon Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần