Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

nau bun ca ca phe trung ngon xoài lắc muối tôm Bơ dầm Cá kèo trong ẩm thực của người miền chiều com chien trứng chiên tỏi đống tu lam xoai dam Chè khoai môn gÃƒÆ kho khoai gan bo nau bia thom cháo tôm ngon món ăn mùa hè Tuong ngot salad sốt rau củ bí ngồi đồ uống giải khát Thơm mát sữa Tự may túi rút dây hình chú gà ngộ banh yen mach hat oc cho Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang mon gio Cún Khang Ốc hương rang me bo xao sen khoai tây bọc chả gà viên hà su hao salad dau bap ngonc Cach kho ca thu ngon milkshake mon tam me món ăn bà bầu ngỗng quay trồng cây thịt chiên giòn thạch sữa chua dâu cach lam mi y sot nam bánh mì nướng sữa mẹo vặt cuộc sống làm giá đỗ Làm mực khô cach lam la he xao nam Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ cách làm bánh mì hoa mai cach lam mit kho dua Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm chà lam công thức thịt heo nướng nộm gà trộn rau củ 6 món bún đặc trưng vùng Tây Nam bộ chè sâm hạt sen lam mẻ cá chép riêu cá chép rau thì là hoàng quyên idol bún ốc kem trang mieng bánh bao đậu xanh trôi cach lam sinh to oi bánh quy trái cây đậu hũ sốt tương panna cotta hương dâu tây món ngon Hải Dương khoai tay chien vien cade lam rau cau 3d canh cá khoai chuoi cake canh rau nấu khoai sọ gỏi chân gà làm bánh không cần lò nướng xôi mực mayonnaise thịt chuột món ăn bổ dưỡng Banh mi nướng cay bo Da yếm công thức chè đậu đỏ bí đỏ bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu Món nước Sườn non bi do nuong ngon bo xao rau cu cách lam sua chua Độc đáo cá nướng úp chậu bánh táo lò vi sóng chả giò cá canh mồng tơi hải sản ham cuon trung muoi ngon bàn thờ tổ tiên miến thịt gà Ẩmthực khoai tây bọc tôm chiên xù nộm ổi cach lam sua chua pho sườn hạt thì là trẠch lát lốt thịt bò xào mì tôm kem đậu xanh sup ga nam huong ngon cach lam muc nuong ca ri táo canh chua cha ca thac lac KEM Muoi dau canh thịt viên khoai đậu phụ nhồi rau củ phô cac mon xôi socola mứt bưởi rau cau la dua sua tuoi pizza bò Tự làm pizza bò tại nhà vừa latte bột trà xanh cach lam canh rieu cua các món ăn từ pho mai con bò cười