Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

cá kho thơm món giải khát Làm bánh mì nướng bánh muffin cà rốt và chà là bơ chiên HU tieu nhiệt Món Kho banh bao trung muoi ngon Khách nấu xôi bằng nồi cơm điện hải sản bọc khoai tây chiên banh quy bo hinh cay thong noel cà kho mỳ ý cach lam cheesecake hoa qua ngon cut ro ti ĐẬU Banh trứng BANH BONG LAN ca chem sot chanh ngon giò chảo list lẠu chuột cong thuc nau canh nấu chuối với rượu rum canh cua dong Từ Rau củ bông Diên che bien thit cuu măng tây Mon nhau măng chua hành tây hoa cúc rán VÃƒÆ duoi heo ham bánh bông lan trà xanh lươn cuộn thịt sô cô la pasta thịt dê xào lăn chè bưởi chả cá thát lát Tuyết Nguyễn Cá rô kho thịt ba chỉ Ngón Thịt bò kho nhão cá rô kho cà thú vị mắm chưng thịt làm sinh tố Bánh đúc chén ba roi kho nam thuc don ngon Gio heo kho dua mon banh bong lan ngon Mẹo vặt gia đình Khử cay khử ngứa nghêu hấp chua cay Trang mieng Tao rau muong xà lách trộn 2 món Tây bình dân trên phố Việt Đất súp bò bánh quy đậu phộng nộm mướp đắng banh crepes trai cay kho quẹt tôm khô che kiem hành tây xào mực lã²ng cach lam canh hen rau muong thịt ba chỉ ngon gà trộn mì thuc don cho bua sang bao tử cắt tỉa ga ham ngai cuu ngon lam vit hap bánh mì rán xúc xích dau hu Caramen lỗi lam chuối đốt rượu rum cách làm nước ép cach nau dau bap sot ca bồ câu nấu cháo hen dịp valentine Đình hạn an tep mon ngon gà bbq ngÅ ca ri ga kieu thai thom cá lóc kho trà xanh Nga Nguyễn Cach Lam Nui Xao Bo list lẩu món ngon Mà ŠLời pad thai banh lemon bars cách làm bánh bông lan hoa quả Ẫmthực cơm nấu suon mousse dau tay thịt xào khoai tây chuối mật ong Tự chế luộc gà cach xao ga voi cai xoan rieu lưu trữ thông minh trúng món ngon với rau thức ăn