Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

giai doc voi nuoc giam tao thịt ba chỉ thịt heo thơm dứa món cá cá chẽm áp chảo cá chẽm áp phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột thịt gà sốt gia vị ruou nep cam ca sot chua ngot công thức làm cá kho tộ đà điểu né banh rà n doremon Cua sot Ót Ngò mi cay han quoc Bắt mạch cho nhà bếp cà thu lá lốt nấu canh mít Miå³ ä¹ Trung Vitamin tăng cường chuyện ấy tình dục dạ dày trộn bánh đúc nước cốt dừa món Nam Võ bánh cuốn nhân tôm thịt khóm sốt mực chiên xù Cách nau ca ri ga các món hấp rượu bánh mỳ kẹp thịt nấm quấn giấy bạc cach nau che sen bot san suon chia sot cam đổ bánh xèo xoi che thom hu tieu chay đậu phụ kho tôm khô detox dưa bạc hà Hoành thánh già hoa mứt dâu ca nuc ngon cac mon bun lẩu hải sản gỏi gà trộn cánh gà chiên mắm bánh dẻo mặn dac san vinh long xào ô mai đùi gà chiên mắm mực om mặm bò bà ngon tự làm mì quảng chay tại nhà hướng dẩn nấu ăn trung cut sot me sa tế trị mochi cong thuc canh ga chien nuoc mam mut tet mon cang cua ngon thịt gà kho Iced lam banh cho valentine chè hoa kem khoai lang lẩu cá hồi chua cay Mon ga nuỏc cớm dẹp mực háp món nhật Bột chiên món khoái khẩu của học sinh sup ca diec chien meo vat 7 món ba rọi nướng khoái khẩu cho dịp lam ca ri ca bong lau canh khoai mỡ tím 10 loại quả khoái khẩu hữu ích cho mùa Chè giun món khoái khẩu mùa hè của mon an gia dinh cà phê muối mè ca hoi sot nghe tay túi xách cach xao oc mo ngon tình huống khó xử Su trau lau ca khoai ngon Khéo tay làm ngay chụp ảnh Bắp xao mo hanh đu đủ bò khô chè kho xiu mai tom thom ngon Canh củ cải tôm nõn Kiến lam mi xao ngon banh nam nâu cho lam cÃƒÆ rắn biển kho cach tron goi ga ngon dau bap goi ga hoa thien ly goi ga hoa thien ly ngon Gỏi gà trộn môn ngọt đặc sản Bến cach lam goi ga bac ha Thạch dừa Cá Kho cach lam goi ga bap cai Làm bánh làm kem gỏi mì căn gỏi mì căn chay gà xé phay bento Bí quyết nấu nướng với lò vi sóng canh tom lỗi Chất gì có trong dứa làm nhừ thịt trung chien tom xoài ngâm