Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

cach lam goi bao tu ngon trần huong dan lam banh bot loc tôm chiên kiểu mới kem xoai tuoi Chung làm nem cua Phân lam banh bao cong thuc sua bap tự làm tương cà ruoc ga món Indonesia mứt cam dẻo cach nau canh ca ngon Mon tron chat bánh mì que Nước Chấm xôi xoài làm bánh rán Ngụy Chien xào sả ớt nau canh rau ngot don gian mon nem bánh khoai lang phô mai chiên chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ Bồng gỏi giá trứng soup cÃ Æ chua đựng nến cà ri bò xào gà kiểu thái thịt lợn quay kho cải chua mon goi cách làm mắm ruốc Thịt xào mắm ruốc tiện nghi phụ kiện cách làm bánh cuộn làm bánh nhót mật mía mam ruoc chung dac biet bảo quản thực phẩm bao tử cach che bien pasta tự làm gừng ngâm tại nhà thẠch nhà n chiên mắm mon pasta ngon món ngon cả tuần Tự làm chả mực ca um hanh ngon oc xao me day nấu an ech xao sa te canh cua đồng mồng tơi thịt gà chiên cà ri sốt chua ngọt sum ech tu lam mut gung mocktail hương cam chanh công thức chè con ong bo sot vang ngon flan gato ngon pasta ga mon an mien bac trứng kho đậu phụ Bánh deo canh bông cải cơm gà xì dầu cach lam dau hu non dut gan nuong thom ngon mùa lạnh kho quẹt rau củ lâu ca loc ngon cơm Chọn hoa quả tươi ngon sinh to chanh day lẩu bò nhúng rau củ kho ca sac chÃƒÆ bÃƒÆ cơm nấu suon cách làm yaourt cach lam chao cua dong bánh khoai mì công thức cháo ghẹ cơm chiên trứng Nhật nau thit bo đùi gà chiên xốt nước tương ngon miệng Đầu bếp singapore nổi tiếng với cơm bữa cơm mùa hè lau cua bap bo làm bánh crepe táo chiên giòn quẠt bánh pancake Giòn ngay mặt luon um nuoc cot dua đậu đen xào cải salad bưởi trộn tôm nóng hổi nau canh ca cà phi bò lá lốt list chẠpizza rau củ gà nướng mật nước tương cà cà khoai Lam banh Lớp cà ngon cach lam kem trai bo thit luoc mam tom Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng hè